晒后背多长时间好

晒后背一般10-30分钟比较好。但是具体时间因人而异，并没有统一的标准。

如果患者是第一次进行晒后背的治疗，在刚开始的时候可以先观察自身情况，如果没有出现不适症状，则可以在医生指导下适当缩短晒后背的时间，比如10分钟左右即可。但如果出现了明显的不适症状，如头晕、头痛等，则需要延长晒后背的时间，通常在20-30分钟。此外，由于个人体质不同，部分人群可能对光波比较敏感，因此具体的疗程和次数还需要根据自身的耐受程度来决定。

另外需要注意的是，不建议患者自行操作，以免造成不良后果。同时还要注意保持良好的生活习惯，平时要注意做好防晒措施，避免被阳光直射，否则可能会导致皮肤受到损伤。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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