睡凉席有什么坏处吗

偶尔睡一次凉席对身体没有影响，但经常睡凉席可能会导致皮肤过敏、风湿病发作等。此外，部分人群并不适合睡凉席，如婴幼儿、孕妇以及体质虚寒的人群。

一、坏处

1.皮肤过敏：如果长期睡凉席，容易引起皮肤过敏的情况发生，尤其是对于比较敏感的肌肤，在受到凉席刺激后会引起局部出现瘙痒感和刺痛感，并且还伴有明显的红疹和肿胀问题。此时需要立即停止使用凉席，必要时可遵医嘱涂抹炉甘石洗剂进行治疗。

2.风湿病发作：由于凉席温度较低，长时间睡凉席会导致关节受风着凉，从而诱发风湿疾病发作，甚至还会伴随疼痛症状。因此在天气炎热的时候尽量不要睡凉席，以免给身体健康带来伤害。

3.其他情况：睡凉席还有可能会影响到睡眠质量，因为凉席比较冰凉，在睡觉的时候会感觉身上发冷，从而影响到正常的入睡速度，所以不建议长期睡凉席。

二、不适合睡凉席的人群

1.婴幼儿：由于婴幼儿的体温调节中枢发育尚不完善，而凉席较凉，可能导致其腹部着凉，引起腹泻等症状。

2.孕妇：孕妇也不宜睡凉席，主要是因凉席较为冰冷，若孕妇睡凉席，则可能会造成宫缩，严重者则会出现流产等情况。

3.体质虚寒的人群：虚寒体质的人不宜睡凉席，否则可能会加重体内的虚寒现象，不利于病情恢复。

除此之外，老年人也应避免睡凉席，特别是有颈椎病、关节炎等疾病的患者，更不能睡凉席，否则会对机体产生不利的影响。如果想要睡凉席，可以在睡前用温水擦拭凉席或者放在太阳下暴晒后再睡，这样能够起到杀菌消毒的作用，有利于身体健康。

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