鼻炎患者晨练别太久危险

　　秋天过敏性鼻炎发作比较多，主要是因为秋高气爽，空气中漂浮着大量的植物的花粉。而且秋季比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响。不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解，因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏，患者常以为自己只是感冒，随便吃些感冒药或者是抗生素。这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性。专家认为，到了秋季，如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院耳鼻喉科检查一下。

　　专家提醒大家，入秋后，患过敏性鼻炎的人加强对鼻子的保护，应从以下几方面做起：随时保持鼻腔清洁；晨练别太久，尤其是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，尽量减少户外活动，最好不在户外久待；外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助；保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。