秋季天气转凉，温度下降，紫外线逐渐减少，机体抵抗力增强，可减少疾病的发生。但是并不能保证绝对不患病，因为紫外线照射、遗传、免疫低下等因素均可引发疾病。所以预防秋季白癜风发生可以通过调整饮食、注意保暖、适当锻炼等方面进行预防。

1、调整饮食：饮食上，要尽量少吃维生素C含量较高的食物，因为维生素C会阻碍皮肤中黑色素的形成，如西红柿、猕猴桃等，可以多吃维生素C含量较多的食物，如西红柿、红薯、白菜等。此外，秋季也可以适量补充维生素D，维生素D可促进钙的吸收，能够预防白癜风，常见食物有海带、动物肝脏、蛋黄等;

2、注意保暖：秋季气温下降较快，应注意防寒保暖，尤其是不要在室外停留过久，外出时可戴帽子、围巾等。平时也要根据气温变化及时增减衣物，尤其是在换季时，更要注意防寒保暖;

3、适当锻炼：适度的锻炼可以增强体质，提高身体免疫力，从而可以预防白癜风的发生，如慢跑、瑜伽等;

4、其他方法：不要过度劳累，应保持心情舒畅，以乐观的心态面对秋季。另外，秋季也尽量不要过敏，如果产生过敏反应，可能会增加白癜风的发生率，所以应尽量避免过敏原。

因为白癜风具有一定的遗传倾向，所以如果家族中有白癜风的患者，建议尽量在年轻时就要注意预防，做好防范工作。

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