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顽固性便秘的危害,很多人没意识到

原创:39健康网2019-12-16 17:41:48
专家 向专家提问 李巍主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科

核心提示:有数据统计,人的一生要拉3吨大便,可对于很多人来说,“卸载”并不那么轻松,甚至长期受此困扰。面对顽固性便秘这个“黑老大”,久拖不治,到底会给我们的身体带来什么危害?

“得了便秘才知道,拉肚子也是一种幸福”

“便秘就是一场持久战,大便比真爱还难等”

……

有数据统计,人的一生要拉3吨大便,可对于很多人来说,“卸载”并不那么轻松,甚至长期受此困扰。面对顽固性便秘这个“黑老大”,很多人选择一忍再忍,最后不得已接受手术治疗。

是什么导致了顽固性便秘?

顽固性便秘大部分是由疾病直接引起,如:直肠前突,耻骨、直肠内套叠、耻骨直肠肌综合征等。而一些药物的服用,如抗抑郁药、阿片类药等产生的不良反应也会导致顽固性便秘。此外,顽固性便秘还与年龄、生活习惯、心理精神因素等有一定的关系,工作压力、焦虑、抑郁等不良情绪会导致结肠传输和排便功能紊乱。[1]

顽固性便秘影响了患者的生活质量,如果没有及时采取有效的治疗措施,还会带来更为严重的危害。

(图片来源:全景)

顽固性便秘久拖不治,会带来哪些危害?

1、加重肛肠疾病

顽固性便秘久拖不治,粪便长期处于积滞的状态,腹部胀满,患者会出现恶心、厌食等不良反应,长期以往会导致胃肠神经功能紊乱。而日子一久,积滞的大便越来越干燥,“脾气”也越来越硬,就会去“欺负”肠腔及盆腔周围结构,阻碍结肠扩张,使直肠或结肠受压,形成粪便溃疡,情况严重时可引起肠穿孔;排便时还会加重肛肠疾病,包括肛裂、痔疮出血、直肠炎等。

不仅如此,便秘延长了粪便通过肠道的时间,增加了粪便中恶性物质的浓度,如果长期与结肠黏膜接触,容易引起癌变,增加患结肠肿瘤的风险。[2]

2、诱发心脑血管疾病

当你被顽固性便秘困扰,上厕所便是一场“硬仗”。你以为自己是在厕所发“粪”图强,用力排便,其实你是在飙血压,一个冲锋,血管可能就会爆掉,来个脑出血或是其他脑血管疾病。而越用力,腹部压力就越大,屏气使劲儿时,心肌梗塞、心绞痛等心血管疾病的发生可能性也越高。

(图片来源:全景)

3、危害心理健康

顽固性便秘长期得不到治疗,患者就会一直被“折磨”,一直处于忍受“黑老大”的状态,不发疯都难。生活节奏被打乱,工作、学习能力不断下降,部分患者可能还会产生严重的抑郁、焦躁、社交障碍等心理行为问题,严重影响生活质量。[3]

4、恶性循环

很多人不拿“黑老大”当回事儿,以为去药店买点泻药治一治就好了,且不说长期被顽固性便秘收“保护费”钱包撑不撑得住,单是长期使用刺激性泻药,就有动物实验证明会造成不可逆的肠神经损害。不对症下药,滥用泻药,会导致病情加重,而病情一加重,上厕所就更难了,如此反复恶性循环,便秘便成了实实在在的“老顽固”。

如何预防顽固性便秘?

顽固性便秘危害大,它也不会一次两次来“走个过场”就消失,想甩掉“黑老大”很难,所以最好的解决办法是一开始就不要“招惹”它。

1、饮食来润肠

饮食对预防顽固性便秘来说是非常关键的一步。主食不要过于精细,可以每天用50g的豆类粗粮来代替部分米面主食,多吃一些含纤维素较多蔬菜水果,如韭菜、芹菜、木耳、桃等,能够增强肠管刺激,促进排便。

肠道过于干燥,比较容易导致便秘,可以适当食用一些有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等;少吃辛辣刺激性助热食物,这些食物容易上火,上火也会诱发便秘。[4]

多喝水是最简单有效的办法,一般建议早起一杯温开水,促进肠道通畅。现在几乎人手一个保温杯,可以很方便地提醒自己每日补充2000毫升的水,如果不记得,那就设置小闹钟分时段来提醒自己。


(图片来源:全景)

2、运动助消化

适当进行体育锻炼,比如每天散步二十分钟或在上班路上快走十分钟,老年人打打太极拳,跳跳广场舞,踢踢毽子等,对防治顽固性便秘有很大的帮助。

3、治疗疾病消隐患

肠道疾患的临床表现不具有特异性,像结肠多发息肉、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、肠道克罗恩病甚至结直肠癌等多种肛门疾病,都可能会以便秘等大便习惯和性状改变为主要的早期表现。所以,如果想要预防便秘,一定要及时治疗肛门疾患,必要时还需通过肠镜来排查大肠疾病。

顽固性便秘久拖不治会给人带来多方面的危害,大家需要重视并做好预防工作,若是已经出现顽固性便秘的问题,也不能自己乱用药,及时寻求专业医生的帮助才不会弄巧成拙。

参考资料:

[1]中华医学会消化病学分会胃肠动力学组,中华医学会外科学分会结直肠肛门外科学组.中国慢性便秘诊治指南(2013年,武汉)[J].中华消化杂志,2013,33(5):291-297.

[2]易保全,岳廷,盖兴文.老年人便秘的危害及常见的治疗方法[J].中西医结合心血管病电子杂志,2018,6(25):18-19.

[3]葛思堂,左芦根.顽固性功能性便秘的外科治疗进展[J].局解手术学杂志,2018,27(10):757-761.

[4]王凤霞,姜淑霞.便秘的预防及饮食调护[J].中国医药导报,2008(13):151-152.

综合
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