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便秘:出口不畅肠子遭殃
http://www.39.net     时间:2007年03月12日

  在杭州第四医院经过4个多小时的紧张手术后,75岁的秦大妈被安全地送进了病房。她怎么也没想到,让她半夜痛晕过去的,是肚子里的一大堆粪块。

  凌晨3点左右,睡梦中的秦大妈突然被一阵撕心地疼痛惊醒,仿佛一把刀子扎进了自己的肚子里。老伴一看情况不对,连忙叫人把她送到医院。

  急性阑尾炎?弥漫性腹膜炎?还是其他?

  急诊外科医生决定进行剖腹检查。“虽然做了充分的思想准备,打开肚子,还是把我吓了一跳。”外科主任曹德明说。一股粪臭味扑鼻而来,肚子里都是糊状和半糊状的粪便,其中还夹杂着脓性的渗液。直肠上段有一个长约7厘米的环形裂口,肠管三分之二圆周破裂。

  手术后,医生把手术经过告诉秦大妈时,秦大妈惊讶地说不出话来。“我总觉得自己好长一段时间大便量是越来越少,次数也不多。”大妈说,“我还以为便秘大便解不出来,所以也就没当回事。”在分析大妈发病的原因时,曹主任认为,主要是长期直肠内硬结粪块压迫直肠壁,使肠壁变薄,乃至缺血、坏死、穿孔,造成突然地自发性直肠破裂。

  对付便秘,这几条请牢记

  曹主任说,每日排便一次是健康的标志。他解释,人的肠道24小时都在蠕动,并不等于每一种蠕动都能解大便。能解大便的蠕动会在几个时段发生,一个是早晨起来以后,另外几个是饭后,这个时候比较容易排便。一般选择这几个时候,就是适应肠道的排便功能。

  此外,合理饮食也很重要。要改变不良饮食习惯(过于挑食或摄入过少),进食充足的食物,特别是富于纤维素的粗粮食物。平时注意精神疏导,消除紧张情绪和焦虑忧郁。还要多运动,增强肠道的蠕动能力。

  快过年了,给大家提个醒

  节日期间,大鱼大肉,聚会又多,睡眠不足,屋内又干燥,难免有大便干硬、便秘的痛苦。要多喝水,多吃些水果。既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效,还能调节改善人体的代谢机能,预防各种疾病并增进身体健康。但要注意的是,水果与蔬菜的消化时间和过程都不同,应分开食用,否则水果中的大量酵素,会使蔬菜的纤维素腐坏,无法被肠胃吸收。

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