日常生活如何预防荨麻疹

时间:2019-07-16 10:04:34 作者:北京德胜门中医院皮肤科

日常生活中可以通过调整饮食、规律锻炼、避免接触过敏原、保持愉悦的心情等方法来预防荨麻疹。如果患者已经出现荨麻疹的症状,建议及时前往医院皮肤科就诊,完善视诊、皮肤镜等检查,查明具体原因。

1、调整饮食:患者平时要注意合理饮食,以清淡的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,少吃辛辣、油腻的食物,如辣椒、肥肉等,避免吃容易引起过敏的食物,如鱼、虾等,以免刺激机体导致过敏,导致荨麻疹发作;

2、规律锻炼:患者平时也要注意适当锻炼身体,如跑步、游泳等,能够提高自身的免疫力,预防感染,有利于预防荨麻疹的发生;

3、避免接触过敏原:荨麻疹的患者要注意避免接触过敏原,如花粉、动物皮毛、尘螨等,如果对柳絮、尘螨过敏,要注意尽量避免接触。如果对冷热刺激比较敏感,出门时要注意佩戴口罩,做好保暖工作,避免冷热刺激导致荨麻疹发作;

4、保持愉悦的心情:建议患者在日常生活中保持愉悦的心情,避免精神过度紧张、压力过大等,长期精神紧张、压力过大,可能会影响机体的免疫功能,从而导致荨麻疹发作;

5、其他措施:如果患者已经出现荨麻疹,要注意避免抓挠局部,以免导致局部皮肤破损,引发感染,不利于病情恢复。如果瘙痒严重,可以用炉甘石洗剂涂抹,缓解瘙痒。

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