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　　斑秃可能很多人都不太清楚，斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，对于斑秃患者来说不止影响外在形象，对于心理状态也有一定的影响。

　　目前由于斑秃的病因尚不明了，可能与精神因素，自身免疫，饮食习惯等引起的，所以在生活中做到预防是关键，那么，应该怎么预防斑秃的 出现呢，下面让医生，给大家介绍一下：

　　1.日常的饮食要多样化，多食蔬菜防止便秘，要常年坚持多吃谷物，水果。

　　2.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起斑秃，即使是啤酒也要适量，不可多饮。

　　3、精神调理注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼，精神压抑越深，脱发、白发就越快，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　4、洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜，不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液 水 ，不宜用脱脂性较强的洗发剂。

　　通过以上的介绍，相信大家都了解了斑秃的预防，另外由于斑秃是突然性的，在发生的时候就应及时到正规医院进行诊断，查找病因，对症治疗，您若还想了解斑秃的相关问题，可以自己点击我院进行了解。

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