肠炎该如何预防
时间:2018-05-14 15:58:17 作者:北京德胜门中医院胃肠科
肠炎是日常生活中常见的疾病,主要症状有腹痛、腹泻、稀水便,部分患者可有发热、血便等情况,一般可以通过调整饮食、适当锻炼、注意卫生等措施进行预防。
1、调整饮食:肠炎患者首先应注意饮食,应避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,如辣椒、芥末、肥肉、雪糕等。应多吃易消化、清淡的食物,如米粥、面条等。另外注意多吃新鲜的水果、蔬菜,如苹果、香蕉、白菜等,有助于补充维生素,促进肠道蠕动,从而预防肠炎的发生;
2、适当锻炼:如果有肠炎病史,建议根据自身情况,适量增加体育锻炼,如慢跑、散步、爬山等,有助于增强体质,提高身体的抵抗力,从而预防肠炎;
3、注意卫生:日常生活中应注意饭前便后洗手,注意饮食的环境卫生,如饭前勤洗手,使用公筷等,从而预防肠炎的发生;
4、其他措施:如果是由于感染引起的肠炎,应注意定期复查,并遵医嘱服用抗生素或抗病毒的药物进行治疗,防止病情迁延不愈,出现慢性肠炎。
此外,如果家里条件允许,建议定期体检,了解近期的身体情况,如果出现异常,可以做到早发现、早治疗。肠炎患者的预防措施,主要是通过改变生活方式预防,建议保持乐观的心态,积极配合医生治疗,养成良好的生活和饮食习惯。
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