恶心呕吐的护理吃易消化食物、含有膳食纤维的食物、清淡易消化的食物、富含维生素的食物、坚果类的食物等。恶心呕吐主要见于急性胃肠炎、食管炎、胃溃疡、肠梗阻等疾病，需要根据不同病情给予相应的饮食护理。

1、易消化食物：如大米粥、小米粥、面条、花卷、馒头等，属于易消化食物，适量进食后不会加重胃肠道负担，有助于缓解恶心呕吐的症状;

2、含有膳食纤维的食物：如芹菜、韭菜、红薯、南瓜等，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而促进消化，缓解恶心呕吐的症状，还可以吸附胃肠道的部分有害物质，保护胃肠道;

3、清淡易消化的食物：如白菜、菠菜、小米粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，烹饪时少油少盐，属于清淡易消化的食物，不会加重胃肠道负担，有助于缓解恶心呕吐的症状;

4、富含维生素的食物：如苹果、橙子、橘子、葡萄等，维生素有一定的保护胃黏膜的作用，可在一定程度上缓解恶心呕吐的症状;

5、坚果类的食物：如核桃、松子、榛子、开心果等，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而缓解恶心呕吐的症状。

此外，患者还需注意少吃油腻、辛辣刺激性的食物，如炸鸡、火锅等，避免加重恶心呕吐的症状，或刺激胃黏膜，引起腹痛、腹泻等不适。如果患者恶心呕吐的症状比较严重，建议在医生的指导下服用药物进行治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸左氧氟沙星片等。

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