口臭指说话呼吸时从口腔中散发出难闻异味，又称为口气，通常是由于不注意卫生、不良生活习惯、疾病因素等引起，可通过保持口腔卫生、保持良好的生活习惯、积极治疗原发病等方面预防口臭。

1、保持口腔卫生：坚持早晚刷牙、饭后漱口、使用牙线等，使用过的牙刷应及时清洗，可用软毛牙刷或儿童专用牙膏刷牙。平时可用盐水漱口，由于盐水具有消毒杀菌作用，可一定程度上预防口臭的发生;

2、良好的生活习惯：应定期进行运动，保持良好心态，避免熬夜，注意口腔的清洁卫生，也可以一定程度上预防口臭的发生;

3、积极治疗原发病：如牙周炎、龋齿、胃炎、肝炎、鼻窦炎、扁桃体炎等疾病，应及时进行治疗，可在医生指导下使用具有消炎、抗感染等功效的药物，有助于预防或治疗口臭。此外，应定期进行口腔检查，洗牙、洗牙可去除牙结石、牙菌斑等，也可一定程度上预防口臭的发生;

4、其他：应注意饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷油腻、不易消化的食物，应吃有助于消化、吸收的食物，如新鲜水果、蔬菜等，还应避免吃味道较大的食物，如大蒜、韭菜等。日常应养成良好的饮食习惯，均衡饮食，定时定量，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引发口腔疾病，从而预防口臭的发生。

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