生活中该如何避免胃肠疾病的发生
时间:2018-10-16 14:25:27 作者:北京德胜门中医院胃肠科
生活中可以通过调整饮食习惯、改善生活方式、积极治疗疾病、注意个人卫生等方式避免胃肠疾病的发生,也可以在医生指导下进行预防。如果患有胃肠疾病,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。
1、调整饮食习惯:喜食辛辣、刺激、寒凉的食物可能会损伤胃肠黏膜,引发胃肠疾病。因此,在生活中需要注意调整饮食习惯,避免胃肠疾病的发生,应以清淡、易消化的食物为主,如米粥、面糊、鱼汤、鸡蛋羹等,多吃新鲜的蔬菜、水果,尽量避免吃剩菜、剩饭等;
2、改善生活方式:生活中应保持积极乐观的心态,避免长期处于消极、焦虑、抑郁的情绪中。应多与家人朋友沟通、交流,及时排解不良情绪,保持乐观的心态,避免长期劳累、熬夜,也有助于避免胃肠疾病的发生;
3、积极治疗疾病:如果患有胃肠疾病,应及时到医院就诊,明确具体疾病,然后在医生指导下进行治疗。比如炎症疾病可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物抗炎,胃溃疡可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物抑制胃酸分泌,胆囊炎可以遵医嘱使用消炎利胆片、熊去氧胆酸片等药物消炎利胆;
4、注意个人卫生:生活中应注意保持良好的卫生习惯,定期洗澡、更换衣物,保持床单、被套等清洁干净。在公共场所就餐时应做好防护,避免传染幽门螺杆菌,导致胃肠疾病。
生活中还可以通过适当运动、按时排便等方式,促进胃肠蠕动,避免胃肠疾病的发生。如果机体存在胃肠疾病,则应避免擅自服用药物,以免加重病情,需及时到医院就诊,在医生指导下进行治疗,避免自行用药引发其他不适症状。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】