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北京德胜门为您详细讲解预防胃痛的方法

2018-11-11 09:14:36
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核心提示:随着现在人们的生活节奏加快,很多人的饮食、生活都及其不规律,再加上生活压力越来越大,出现胃痛的情况。虽然对我们来说,胃痛这一症状只是很常见的一个小毛病,忍忍就过去了,但是却给身体带来了胃肠疾病的隐患,严重影响了我们的生活和工作。

  随着现在人们的生活节奏加快,很多人的饮食、生活都及其不规律,再加上生活压力越来越大,出现胃痛的情况。虽然对我们来说,胃痛这一症状只是很常见的一个小毛病,忍忍就过去了,但是却给身体带来了胃肠疾病的隐患,严重影响了我们的生活和工作。

  北京德胜门中医院胃肠科医师介绍说,胃痛属于肠胃疾病比较常见的一种症状表现,我们一定要重视起来,在生活中做好胃痛的预防工作,以免出现胃肠疾病而不自知,危害人体健康,给我们的生活带来很大的影响。那么,预防胃痛的方法具体有哪些呢?接下来就一起来详细了解一番吧。

  【胃痛的预防】

  1、胃痛产生的大部分原因就是由于胃粘膜受损而引起的,所以生活中容易刺激胃液分泌、损伤胃粘膜的食物,我们一定要避免食用,如生冷辛辣刺激性食物会破坏胃粘膜,油煎、油炸等油腻性食物会加重消化道负担,太硬或者难以消化的食物会引起消化不良,酸性较高的食物会刺激胃酸分泌等等,我们都要减少这些食物的摄入,以免引发胃痛。

  2、相信大家都有发现,每天有规律、有节制的饮食,很容易使胃液分泌形成条件反射,到了规定的时间就会自动产生胃酸,一旦没有食物进入胃部,胃酸很可能就会去刺激胃粘膜,产生胃痛。所以,我们一定要养成科学合理的饮食习惯,每天定时定量吃饭,放慢咀嚼食物速度,控制饮食温度,减轻胃部负担。同时饭后可以稍作休息再开始工作,但是注意不要躺下休息。

  3、胃痛的发生与我们平时的生活起居也有着紧密的联系。因此,我们平时的生活要有秩序,每天保障充足的睡眠、劳逸结合。积极参加有氧运动,放松身心。善于调节自我情绪,心情保持愉悦。戒烟戒酒、避免熬夜;每天早起空腹喝杯温水,衣着以宽松为主,不要挤压胃部。同时注意做好胃部的保暖工作,防止风寒入体,引发胃痛。

  北京德胜门中医院胃肠科医生提醒到,胃痛给患者身心健康造成的伤害是不容忽视的。因此,在平时的生活中我们要重视起来,只有做好有效的预防工作,才能使我们患上胃痛的几率降低,也才能保证我们的身体健康。而患有胃痛的病人则需要及时去正规医院检查治疗,并且做好按照上述内容做好防治工作,以免胃痛的反复出现。

  北京德胜门中医院胃肠科针对胃痛采用中西医结合治疗方法,在通过先进西医查明病因的基础上,通过中医进行对症下药,调理肠胃、恢复胃动力,是患者心目中治疗胃痛效果好、效率佳的医院,多年来深受广大胃病患者的好评。

  想要了解更多关于“胃痛”的知识,可以点击在线咨询了解详情。

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