便秘可能会给人体带来较多危害，如引起肛周疾病、肠道疾病、影响睡眠、影响心情等。如果人们出现严重便秘，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、引起肛周疾病：由于大便在肠道中移动速度较慢，会造成粪便中水分被吸收，变得比较干燥。长期便秘，排便时肛管的直肠黏膜易受到刺激，可能会引起肛裂、痔疮等肛周疾病。

2、影响睡眠：由于粪便在肠道中堆积时间过长，粪便中的有害物质可能会对人体的中枢神经系统造成刺激，从而影响睡眠质量，还可能会导致注意力不集中、精神萎靡等症状。

3、影响心情：粪便堆积在肠道中，可能会产生大量气体，从而导致腹胀、腹痛等不适，可能会对人们的心情造成影响。

4、其他危害：便秘可能会对人体的免疫功能造成影响，可能会导致机体免疫力下降。

如果人们经常出现便秘，建议及时到医院消化内科就诊，完善问诊、直肠指检、肛门镜等检查，明确诊断，然后遵医嘱进行治疗，临床常用药物有乳果糖口服溶液等。在日常生活中，人们可以适当吃富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等，适当运动，可以促进胃肠道蠕动，从而促进排便。

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