看便秘去北京哪家医院好
时间:2019-05-07 16:16:17 作者:北京德胜门中医院胃肠科
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医师介绍说,便秘在生活中十分的常见,但是大部分的人都认为便秘只是小疾病,不需要治疗。其实便秘对患者身心健康造成的危害极大,我们在平时就应该做好预防,远离便秘的困扰。那么,便秘的有效预防措施有哪些呢?接下来我们就一起来了解下吧。
1、饮食中摄取的营养要多样化。注意多摄取富含膳食纤维成分的食品,多吃粗粮和一些蔬菜、水果等食品。
2、排便要定时。定时排便易形成条件反射,导致良性循环,许多人往往因为工作繁忙,很难定时排便,经常被一些突发事件所打扰,长此以往,就会出问题。请记住,为了健康,千万不能迁就自己,而忽略了定时排便。
3、坚持进行各种体育运动。适当的体育运动有助于排便的通畅。举个简单的例子,经常下地干活的农民,由于身体经常活动,很少有便秘的现象,所以对长期以坐姿工作的人群来说,“坐”是便秘的主要因素。
4、人们平时为了排便,可以吃一些香蕉、蜂蜜等食品,但长期将其作为排便的“武器”,似为不宜,而且还要注意便秘时切忌用泻药,中医理论将泻药分为几类,有轻重缓急之分,如果一便秘就用泻药,虽然一时痛快了,但会引起肠道对药物的依赖性,下次排便会更加痛苦。
采用中西医结合的方式治疗便秘效果显著,不仅针对不同病因程度,采取因地制宜的新模式,并且实现了全面性、个性化的治疗,是患者心目中治疗便秘效果好、效率佳的医院,深受广大便秘患者的青睐。
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