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　　医师指出，糜烂性胃炎是一种严重的胃肠疾病，如果久拖不治，会引发一系列的严重后果，而且患有糜烂性胃炎很难治好。因此，在疾病发生之前我们就要做好预防工作，远离疾病的困扰。那么，预防糜烂性胃炎的方法有哪些？下面我们就一起来看看吧。

　　1、饮食柔软、保持规律

　　预防糜烂性胃炎首先要从饮食做起，有规律、有节制地进行进食，吃饭时细嚼慢咽，养成正常消化的节律，切勿暴饮暴食、饥饱不匀。平时的饮食要以清淡、容易消化、富含营养及足够热量的食物为准，多吃水果蔬菜，多喝热水。同时也要注重饮食卫生，不吃没有安全保障的路边摊，隔夜食物及冰箱中存放时间过长的食物都要检查是否变质，注意加热熟透后再食用。

　　2、戒烟戒酒、避免刺激

　　相信大家都清楚，长期吸烟酗酒会损害我们的身体健康，而烟酒中的有害物质还会损伤胃粘膜，引发糜烂性胃炎。所以，我们要戒烟戒酒。同时消炎止痛药中也含有刺激胃粘膜的成分，尽量不要自己盲目吃药，一定要在医师的指导下服药。此外，也要少吃辛辣、生冷冰冻及粗糙刺激的食物，控制高脂肪食物的摄入，以防损伤胃粘膜，引发糜烂性胃炎疾病。

　　3、坚持运动、放松心情

　　北京看糜烂性胃炎好的医院表示，精神紧张、压力过大是造成糜烂性胃炎的重要原因。所以我们要尽量避免情绪上的应激反应，缓解紧张的情绪，进行自我调节，保持心情舒畅。同时我们也要坚持体育运动，进行适当的有氧运动，不仅能够促进肠胃蠕动，致使胃肠消化功能正常运行，还能够增强自身体质、放松身心，严防疾病的侵害。

　　采用的中西医结合辨证治疗方法，在治疗胃溃疡疾病方面有着不可取代的功劳。可以通过西医先进技术，找准发病位置，并可药物直接作用于创伤面，提高胃肠道免疫力，从而达到治疗护养一步到位，多年来深受广大糜烂性胃炎患者的好评。

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