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骨科专家提醒:九类人容易患上骨质疏松

2017-04-07
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核心提示:骨质疏松症是一种系统性骨病,多表现为骨量减少与骨微细结构破坏,导致骨的脆性增加,骨质疏松一旦产生,会造成体型改变,预防保健十分重要。那么,骨质疏松症最“青睐”哪些人呢?如何治疗骨质疏松好呢?下面我们来详细了解。

  骨质疏松症是一种系统性骨病,多表现为骨量减少与骨微细结构破坏,导致骨的脆性增加,骨质疏松一旦产生,会造成体型改变,预防保健十分重要。那么,骨质疏松症最“青睐”哪些人呢?如何治疗骨质疏松好呢?下面我们来详细了解。

  九类人容易患上骨质疏松

  1、身材瘦小,体重过轻:骨架小的人,骨骼的总重量不高,可流失的骨质也少。

  2、喝牛奶少:调查显示,与不喝牛奶的人相比,每天喝牛奶超过300毫升的人,腰椎骨密度要高6%左右,髋部骨密度高7%左右。

  3、吸烟饮酒:研究发现,女烟民每吸烟10年,骨密度就会下降2.3%~3.3%。在绝经女性中,因吸烟带来的骨头变脆风险更大。酒精会弱化骨骼,它会过滤掉骨骼中的钙、镁和其他矿物质。

  4、怕晒太阳,不爱运动:不利于机体内维生素D的合成和钙的利用。

  5、遗传倾向:研究发现,骨密度的高低75%取决于遗传,25%取决于其他因素。如果家里的人有骨折史、弯腰驼背、身高下降等问题,那么家族成员患骨质疏松的风险更高。

  6、代谢紊乱:如糖尿病、甲状腺机能亢进,病情未得到控制,继发骨质疏松。

  7、过早绝经:多见于双侧卵巢因病切除,而又未采取替代疗法者。

  8、饮食紊乱:饮食紊乱如厌食症和食欲过盛,都会加大骨质疏松的风险。

  9、多胎生育:生育年龄多会延续到中年,如果钙质代谢供不应求,易导致骨量减轻。

  提醒您:一般来说,骨质疏松症一旦出现明显的疼痛症状时,骨骼中的骨量已经丢失30%-50%以上了。此时单纯的服用钙剂效果往往不太理想,需要综合的治疗骨代谢失衡的问题,不仅要促进骨生成,同时也要阻止骨流失,这样才能有效的控制骨质疏松。

  骨质疏松患者需要注意:

  1.饮食方面不宜吃过多甜或咸的食物,不宜摄入蛋白质过多,会造成钙的流失,忌饮咖啡,烟酒。

  2.适当的运动,如跑步。

  3.多进行日光浴。

  4.定期检查骨骼密度,掌握骨质状况。

  北京德胜门中医院——骨病患者放心就诊!

  北京德胜门中医院是一家综合性中医院,是经卫生部门正式批准成立的医疗机构,也是一家在中医事业发展中独树一帜的特色中医院,骨科是特色科室。

  医院自成立以来,以中国传统医学为基础,默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新,通过运用中医特色诊断方法,结合中药配伍的千变万化辩证施治,对骨科疾病的诊治有独到之处。

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