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骨科专家教你四招预防腰椎间盘突出

2017-04-13
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核心提示:北京德胜门中医院骨科,名老中医坐诊!腰椎间盘突出症是腰腿疼痛的主要原因之一,因覆盖面广、年龄跨越大、病情发展慢、不危及生命而常被忽视,然而若处置不当则会造成下肢麻木、无力,甚至瘫痪。防重于治,下面北京德胜门中医院骨科医生教你四招预防腰椎间盘突出。

  北京德胜门中医院骨科,名老中医坐诊!腰椎间盘突出症是腰腿疼痛的主要原因之一,因覆盖面广、年龄跨越大、病情发展慢、不危及生命而常被忽视,然而若处置不当则会造成下肢麻木、无力,甚至瘫痪。防重于治,下面北京德胜门中医院骨科医生教你四招预防腰椎间盘突出。

  四招预防腰椎间盘突出

  一、直

  注意坐姿,伸直脊柱。调整坐椅的高度,使双膝关节恰好能自由屈伸,上腰椎与靠背椅贴近,保持脊柱伸直。椅子坐板不要太窄,以能托住双侧大腿为宜。

  二、屈

  捡拾物品,屈髋下蹲。弯腰搬重物或捡拾东西时,屈髋下蹲,再伸直髋、膝关节;抬重物时,要挺胸直腰,先屈髋下蹲,然后同时托起重物,避免腰部突然受力。

  三、扭

  放松肢体,扭动腰肢。不让腰椎长期处于某一被迫体位,时不时地离开办公桌,做后伸、左右旋转等动作活动腰部。如做做小燕飞:身体直立,双手侧平举,手心向外,手指朝上;慢慢向上抬高双臂,作小燕飞状;同时,双手从腕关节开始向下伸直。

  四、暖

  躲避风寒,暖和腰部。冷风会引起颈腰椎肌肉痉挛,容易爆发腰椎疾病。因此,应保持腰部暖和,避免对着冷风直吹。

  患了腰椎间盘突出怎么治?推荐中医辩证施治,个性化对症治疗

  目前中医辨证施治治疗腰椎间盘突出,将祖国传统医学精髓与现代西医先进治疗设备相结合,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗,并且结合了传统的中医疗法“本草纲目,黄帝内经”的中医根本理论,通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,效果很好。

  1、通血祛瘀,恢复循环:外部剥离,内部药物直接达到病灶,采取内、外结合,打通经脉,祛除淤血,恢复整个血运和经络循环。

  2、中药一调一补,促进细胞再生:一为调节药物解决机体不通,祛除病灶。二为补药解决补气益血,激活细胞,重建成骨再生。

  3、标本兼顾:症状体征基本消失,基本祛除致病因子。

  4、巩固治疗,固本:纯中药方剂结合饮食、运动,恢复健康状态。

  北京德胜门中医院骨科,不忘初心,传承国粹。一直以来,始终坚持以中医为本,中西结合,充分发挥中医药特色,临床用药因人、因时、因地制宜,注重中医辨证分析和整体调治。骨病治疗精益求精,从技术、人才、服务上都得到了很好的提现。

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