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预防腰椎间盘突出该从哪些细节做起?

2017-04-13
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核心提示: “北京德胜门中医院 北京看风湿骨病放心的医院,节假日不休”,预防腰椎间盘突出该从哪些细节做起?腰椎间盘突出在骨科疾病中非常多见,该病不仅发病率高,患病人群也是广泛的,可谓“老少皆宜”。所以大家应该提前做好预防腰椎间盘突出的工作,防治疾病在自己身上发生。那么,预防腰椎间盘突出该从哪些细节做起呢?下

  “北京德胜门中医院 北京看风湿骨病放心的医院,节假日不休”,预防腰椎间盘突出该从哪些细节做起?腰椎间盘突出在骨科疾病中非常多见,该病不仅发病率高,患病人群也是广泛的,可谓“老少皆宜”。所以大家应该提前做好预防腰椎间盘突出的工作,防治疾病在自己身上发生。那么,预防腰椎间盘突出该从哪些细节做起呢?下面由骨科专家为我们详细介绍:

  预防腰椎间盘突出要注意的细节:

  1、预防腰椎间盘突出要注意腰部姿势。坐位时,腰部不能空,要紧靠椅背或用靠垫以使腰部直立,尤其对于长期坐着工作的人,不能让腰间盘后移,如司机、办公室人员等。

  2、不做容易伤害腰部的动作,如果进行某个动作时感觉到腰部疼痛,一定要立刻停止,否则会造成急性扭伤。锻炼是预防腰椎间盘突出不错的方法,但是锻炼的强度和时间要掌握好,减少剧烈的运动。

  3、预防腰椎间盘突出要注意保暖。腰部是比较怕冷的一个部位,一旦受到风寒湿侵袭,就非常容易引起腰椎间盘突出,所以在平时一定要注意腰部保暖,温暖可以促进血液循环,促进新陈代谢,促进伤部恢复。

  4、应减少弯腰,因为向前弯腰时腰间盘后移,若反复弯腰,一旦保护髓核的纤维环磨损,就可能发生透明变性甚至断裂,特别是在后外侧的薄弱处。简单讲就是尽量弯膝不弯腰。

  中医辨证施治---治疗各类骨科疾病

  北京德胜门中医院骨科中医辨证施治骨科疾病,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗,并且结合了传统的中医疗法“本草纲目,黄帝内经”的几千年中医根本理论,通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,不但加强了疗效也大大缩短了病程,为广大患者排忧解难,解除病痛。

  最后北京德胜门中医院骨科医生任德广提示:疾病并不可怕,但是如果不能及时治疗的话,疾病才会变得可怕。所以任何疾病只要有正确的治疗方法,都是可以很快能康复的。


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