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关注痛风饮食,患者有哪些饮食注意

2017-04-21
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核心提示:近年来随着人们生活水平的提高,各个年龄段的痛风发病率都在上升,青少年患痛风的比率也逐渐增加,排除遗传因素,痛风低龄化的主因在于饮食。而对于痛风和高尿酸血症的治疗,饮食治疗必不可少。那么痛风患者有哪些饮食注意呢?

  近年来随着人们生活水平的提高,各个年龄段的痛风发病率都在上升,青少年患痛风的比率也逐渐增加,排除遗传因素,痛风低龄化的主因在于饮食。而对于痛风和高尿酸血症的治疗,饮食治疗必不可少。那么痛风患者有哪些饮食注意呢?

  痛风患者饮食注意:

  一、要做到合理的饮食。

  众所周知,痛风的一大诱因就是高嘌呤食物。例如,动物肝脏、虾类、蟹黄、酵母、火锅汤等均属于高嘌呤食物,痛风患者要禁食。鲤鱼、带鱼、贝壳类水产、猪肉、牛肉、扁豆等属于中嘌呤食物,痛风患者要少食。蘑菇等菌菇类、花菜、羊肉、白鱼、花生等属于低嘌呤食物,推荐食用。

  二、可以吃嘌呤含量更少的食物。

  例如馒头、面条、玉米、黄瓜、西红柿、各种牛奶,以及各种水果及干果类,各种油脂、果酱等。市民如果对所吃的食物不知道嘌呤含量,可以遵照食物中嘌呤的含量规律:内脏>肉、鱼>干豆、坚果>叶菜>谷类>淀粉类、水果。

  三、痛风患者要严格戒酒

  乙醇代谢产生的乳酸可抑制肾脏对尿酸的排泄,且酒精饮料中含有嘌呤,在体内会代谢生成尿酸等。各类酒中嘌呤的含量为:陈年黄酒>啤酒>普通黄酒>白酒>红酒。

  四、还要注意摄入充足水分

  水可以增加尿量,有助于尿酸的排出。建议多喝弱碱水,例如一些天然的矿泉水、苏打水,每天出汗后立即补充水分2~3升。建议饮水时间为晚餐后45分钟,早晨起床后至早餐前30分钟。

  提醒您:良好的生活习惯也很关键。要避免熬夜,定时睡觉、定时起床,适度锻炼。适宜的运动包括慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等。运动时间一般以餐后0.5~1小时为宜,此时饮食被逐渐吸收,血尿酸已开始升高,运动有利于血尿酸的利用,帮助降低餐后高血尿酸。一旦痛风发作,应及时停止体育锻炼,待症状完全消退后再继续锻炼。

  此外,虽然控制症状很重要,但是缓解期积极降尿酸治疗,才是预防痛风复发并减少并发症的关键。

  痛风需规范治疗:

  中医认为痛风的形成,就是我们受的邪侵犯了肌表,造成经络闭阻不通,不通则痛。那么根据这个远离,我们提出了中医中药的方法治疗。首先是口服中药,通过补脾益肾,促进脾肾功能代谢,促进尿酸的排泄,增加脾肾功能作用。第二个就是用拨针治疗,拨针治疗可以促进局部炎症的吸收,促进局部的血液循环。

  1、较快脱酸:减少尿酸合成,修复尿酸排泄系统及嘌呤代谢功能。

  2、稳步降酸:能增加排除尿酸,抑制引发痛风的嘌呤合成酶,同时纠正高尿酸血症;通过调理机体的免疫环境,减、排结合,补泻结合,稳步改善酸代谢。

  3、较有效排酸:在治疗痛风能起到比西药较有效、较迅速地降低患者血浆中的尿酸含量,使病情获得长期稳固的作用。

  4、保护肾脏:痛风患者都伴随着不同程度的肾脏受损,护肾排酸,可以促进尿酸代谢,可帮助降低痛风发作概率。

  提醒您:一定要注意痛风疾病的预防,一旦出现症状尽早治疗,不要觉得自己随意用点药就行了。痛风治疗需要到正规的中医院规范治疗,同时,痛风患者平时要注意饮食控制,要低嘌呤低能量饮食,多喝水,预防复发。

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