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骨科专家介绍骨质疏松与缺钙补钙的误区

2017-05-02
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核心提示:北京德胜门中医院骨科医生提醒您:骨质疏松早期一般没有明显的感觉,如果已经出现频繁虚汗、关节酸痛、牙齿松动等症状时,则是到了骨质疏松的中晚期,容易发生骨折。所以不能依据有无自觉症状来判断骨质疏松,否则会延误病情。另外,如果是骨质疏松高危人群,无论有无症状,都应定期到医院做骨密度检查,做到早诊断、早预防、早治疗。下面我们就来了解一下骨质疏松与缺钙补钙的误区。

  北京德胜门中医院骨科医生提醒您:骨质疏松早期一般没有明显的感觉,如果已经出现频繁虚汗、关节酸痛、牙齿松动等症状时,则是到了骨质疏松的中晚期,容易发生骨折。所以不能依据有无自觉症状来判断骨质疏松,否则会延误病情。另外,如果是骨质疏松高危人群,无论有无症状,都应定期到医院做骨密度检查,做到早诊断、早预防、早治疗。下面我们就来了解一下骨质疏松与缺钙补钙的误区。

  骨质疏松与缺钙补钙的误区

  误区一:治疗骨质疏松,单纯补钙就行

  相信大多数骨质疏松患者听到“骨质疏松”的反应就是——咦,我缺钙?哦,我需要补钙。钙确实是构成骨骼的主要成份,但骨质疏松并不单纯是因为缺钙,而主要是由于钙调节激素分泌失衡,终导致骨质流失速度超过骨质形成速度引起。因此,虽然补钙可以减缓骨的丢失,改善骨矿化,但单纯补钙不能有效治疗骨质疏松。

  误区二:只要钙的摄入量足够,身体就不会缺钙

  仅仅 每日摄入足量的钙是不够的,因为身体对钙的吸收受多种因素影响,摄入的钙并不能完全被吸收。

  误区三:钙是骨骼的营养素,多补点有益

  缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙摄入过量并不能变成骨骼,还会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,更为严重的还会引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。中国营养学会制定的成人每日钙推荐摄入量为 800 mg,绝经后妇女和老年人每日钙摄入量为1000mg。至于维生素D,成年人推荐剂量为每天200U,老年人推荐剂量为每天400-800U/d。

  误区四:只有老年人才会骨质疏松,才需要补钙

  骨质疏松症不仅仅是老年人的“专利”,年轻人也可能成为受害者。平日很多的不健康习惯,例如吸烟、饮酒、缺乏运动等等,都有可能影响骨骼健康。另外,女性因月经、怀孕、分娩、盲目减肥而不注意补钙,从而造成体内钙质的大量流失,更容易在年轻时出现骨质疏松。另外,补钙建议趁早补,女性35岁、男性40岁左右补充钙,可提高钙贮量和骨峰值,从而预防骨质疏松。

  骨质疏松患者易骨折!

  骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病,是一种全身性疾病。它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。很多人没有意识到骨质疏松是一种病。有时骨质疏松症患者打个喷嚏、转个身就会骨折。这种骨折多发生在髋部的股骨颈、手腕处,有些被当成颈肩腰腿痛治疗。一些病情经常被忽视。

  骨折是骨质疏松最严重的并发症,也是部分骨质疏松症患者的首发症状和就诊原因。骨质疏松症发病出现年轻化趋势,中年患者发病率逐年增长。中老年人要科学饮食,要科学运动,常晒太阳。经常打太极拳、游泳、散步等有助于增加骨密度。

  北京德胜门中医院:沿步国粹中医,专诊骨病疑难

  北京德胜门中医院是一家综合性中医院,医院以"专家、专科、专病、专治"为理念,集医疗、科研、保健、康复于一体,结合中药配伍的多方施治,对治疗常规疾病、非常规性疑难杂症等有着丰富经验。骨科作为德胜门的 建设科室,它以敢为人先的勇气始终为患者服务,用中医诊疗技术为骨患者重建健康生活。

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