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青少年预防腰椎间盘突出的方法

2017-05-04
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核心提示:“北京德胜门中医院 北京看风湿骨病放心的医院,节假日不休”,青少年正是长身体的时候,也是身体极为脆弱的时候,这时候如果发生了腰椎间盘突出,那么对身体的伤害是很大的,因此大家要引起重视,在平时保护好我们的腰椎健康,不要以为自己还小还年轻就不把身体健康当回事,不然后悔晚矣。

  “北京德胜门中医院 北京看风湿骨病放心的医院,节假日不休”,青少年正是长身体的时候,也是身体极为脆弱的时候,这时候如果发生了腰椎间盘突出,那么对身体的伤害是很大的,因此大家要引起重视,在平时保护好我们的腰椎健康,不要以为自己还小还年轻就不把身体健康当回事,不然后悔晚矣。

  1、注意饮食结构,保持标准形体,从小养成锻炼身体的习惯,积极参加体育运动,在剧烈运动前,先要做好准备活动,且要有自我保护意识和学会自我防护。

  2、注意保暖防寒,寒冷湿气侵袭人体,可使肌肉组织和小血管收缩,产生较多的代谢产物(乳酸、肌酸等)并刺激肌肉组织形成恶性循环,使肌肉处于痉挛状态,久之可使肌肉纤维变性,发生慢性劳损。

  3、保持良好的姿势。不良姿势是引起脊柱病的直接原因,腰背肌锻炼对预防腰椎间盘突出症和治疗椎间盘突出有较好的效果。

  中医辨证施治---治疗各类骨科疾病

  北京德胜门中医院骨科中医辨证施治骨科疾病,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗,并且结合了传统的中医“本草纲目,黄帝内经”的几千年中医根本理论,通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,不但加强了疗效也大大缩短了病程,为广大患者排忧解难,解除病痛。

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