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肩周炎的日常预防方法有哪些

2017-05-08
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核心提示:“北京德胜门中医院 北京看风湿骨病放心的医院,节假日不休”,肩周炎的日常预防方法有哪些?肩周炎是中老年人群容易发作的疾病,而追究其病因,要从人们年少时不注意自身身体姿势,不经常活动肩部,或是长期让肩部受到风湿寒邪的影响。那么,肩周炎的日常预防方法有哪些呢?

  “北京德胜门中医院 北京看风湿骨病放心的医院,节假日不休”,肩周炎的日常预防方法有哪些?肩周炎是中老年人群容易发作的疾病,而追究其病因,要从人们年少时不注意自身身体姿势,不经常活动肩部,或是长期让肩部受到风湿寒邪的影响。那么,肩周炎的日常预防方法有哪些呢?

  (1)受到湿寒之后要及时处理。防寒,加强冬季保暖,晚上睡觉时防止肩关节外露。雨淋后,应立即洗热水澡,以达周身微微汗出为宜。

  (2)避免风湿寒邪。常居寒湿之地或从事煤矿井下工作,要采取劳动保护措施,防寒防湿,避免过度劳伤肩关节。

  (3)经常锻炼身体。从青年时期做起,积极主动参加体育锻炼,持之以恒。如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等,都是很好的预防锻炼方法。

  (4)避免肩部长期吹空调、风扇。如果汗后,在风扇下或阴凉通风处,在肩部外露情况下,吹风过久,很容易导致肩周炎的发生。所以,在温暖或炎热的季节,要防止持续性过久的风吹。在日常生活中,应小心谨慎,避免外伤。如受外伤,应立即治疗。

  中医辨证施治---治疗各类骨科疾病

  北京德胜门中医院骨科中医辨证施治骨科疾病,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗,并且结合了传统的中医“本草纲目,黄帝内经”的几千年中医根本理论,通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,不但加强了疗效也大大缩短了病程,为广大患者排忧解难,解除病痛。

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