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综合
问医生

颈、腰椎病总是夏季发作 主要是因为不良生活习惯

2017-05-18
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核心提示:近日,北京气温步步高升,夏天的味道越来越浓,市民都应该领略到了“火炉”“烧烤”模式开启的预兆。北京德胜门中医院骨科主任杨进山表示,炎热漫长的夏季往往会促使颈、腰椎问题加重,导致集中爆发。

  近日,北京气温步步高升,夏天的味道越来越浓,市民都应该领略到了“火炉”“烧烤”模式开启的预兆。北京德胜门中医院骨科主任杨进山表示,炎热漫长的夏季往往会促使颈、腰椎问题加重,导致集中爆发。

  据统计,进入夏季骨科挂诊的病患越来越多,占就诊人数最多的是中老年患者。杨主任提醒:“夏季是颈、腰椎病的高发季节,一些气虚湿重体质的患者应当在夏季,注重自身颈、腰椎健康,养成保护颈、腰椎的好习惯。”

  适宜温度,提高睡眠质量

  夏天睡觉时,人体局部温度过高,翻身次数随之增多,尤其是老年人睡眠时间短,根本无法进入深度睡眠,降低了睡眠质量。杨主任建议:“为了尽量避免睡姿带来的颈、腰椎不适,家人应注意室内温度,提高睡眠质量,避免颈、腰椎疾病的发生。”

  天气燥热,避免心情烦躁

  研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,而神经衰弱会直接影响骨关节和肌肉正常休息。杨主任建议:“夏季气温高,容易引发心情急躁,烦闷不安。因此,我们要多关心家人,尤其是老年人,应随时保持健康、快乐、平和的心态。”

  风扇空调,切忌使用过度

  随着温度不断攀升,对着风扇猛吹,或者将空调的温度开得很低,都容易让颈、腰背肌肉受寒,从而诱发颈、腰椎病。杨主任建议:“在有空调的室内颈部受凉而引发或加重颈、腰椎病。”

  经常锻炼,不运动不可取

  夏季天气炎热,人们更愿意待在室内,相比春秋季户外活动时间大大减少,而颈、腰椎疾病也就乘虚而入。因此,杨主任建议:“即使在室内,大家也不妨多安排一些就地取材的‘运动’,比如仰卧起坐、擦擦窗户、做做家务等,充分运动颈部、腰部肌肉,保持颈、腰部血液畅通。”

  冷水冲凉,易诱发颈椎病

  很多人到了夏天喜欢洗冷水澡,不少老年人更是延用了早年用冷水洗澡的习惯。杨主任提醒:“洗冷水澡一定要注意,因为每个人体质不同,有些人可能洗了没问题,有些人则会出现颈、腰椎麻木等情况,其实,温水冲澡更能为您带来精力的恢复和健康。”

  过半颈腰椎病患者延误治疗

  据调查,一部分颈腰椎病患者病急乱投医,选择了错误治疗方法,而又有多数患者对于颈腰椎病缺乏正确的认识,初诊患者中,竟有超过半数的患者误把颈腰椎病,当成看不好的“绝症”,导致治疗上的延误或放弃。

  中医辨证施治---治疗各类骨科疾病

  北京德胜门中医院骨科中医辨证施治骨科疾病,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗,并且结合了传统的中医“本草纲目,黄帝内经”的几千年中医根本理论,通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,不但加强了疗效也大大缩短了病程,为广大患者排忧解难,解除病痛。

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