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腰椎间盘突出的预防措施有什么

2017-05-26
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核心提示:“北京德胜门中医院 北京看风湿骨病放心的医院,节假日不休”,腰椎间盘突出的发作对患者的生活带来了很多的不便,所以了解腰椎间盘突出的预防方法是很重要的。

  “北京德胜门中医院 北京看风湿骨病放心的医院,节假日不休”,腰椎间盘突出的发作对患者的生活带来了很多的不便,所以了解腰椎间盘突出的预防方法是很重要的。

  腰椎间盘突出的预防措施

  1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。

  2、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。

  3、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

  4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

  中医辨证施治---治疗各类骨科疾病

  北京德胜门中医院骨科中医辨证施治骨科疾病,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗,并且结合了传统的中医“本草纲目,黄帝内经”的几千年中医根本理论,通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,不但加强了疗效也大大缩短了病程,为广大患者排忧解难,解除病痛。

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