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腰肌劳损的五大症状盘点

2017-06-14
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核心提示:腰部是人体的中点,腰骶关节是人体承受身体重量的大关节,是腰部活动的枢纽。生活中姿势不正确,长时间坐立站等都有可能造成腰肌劳损。那么腰肌劳损症状有哪些?下面北京德胜门中医院骨科医生为您及介绍。

  腰部是人体的中点,腰骶关节是人体承受身体重量的大关节,是腰部活动的枢纽。生活中姿势不正确,长时间坐立站等都有可能造成腰肌劳损。那么腰肌劳损症状有哪些?下面北京德胜门中医院骨科医生为您及介绍。

  腰肌劳损的五个症状:

  腰肌劳损,顾名思义,就是腰部肌肉因过度劳累而损伤。在以往,导致腰肌过劳损害的一般是腰部需要负重的人,或是筋骨老化的老年人。但是,由于过大的工作量或紧张的学习,现在已经有越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。有些人感到奇怪,不相信自己会患上这种“老年病”,但是如果你有下面这些感受那可就要当心了!

  1、腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。

  2、劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。

  3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

  4、腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

  5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛。

  提醒您:腰痛期间不但要适当休息,还需要采取综合治疗措施缓解疼痛,改善病情,防止腰部肌肉向纤维化改变。具体措施包括休息,保持腰部制动,科学对症治疗等。

  中医辨证施治骨科疾病——治疗腰肌劳损

  传统手术治疗腰肌劳损具有创伤大、治疗不基本、易复发等缺点,北京德胜门中医院骨科中医辨证施治骨科疾病,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗,并且结合了传统的中医疗法“本草纲目,黄帝内经”的几千年中医根本理论,中医通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,不但加强了疗效也大大缩短 了病程,为广大患者排忧解难,解除病痛。

  小贴士提醒:生活中这些动作最伤腰

  1、弯腰做家务,弯腰洗衣服、拖地、刷马桶等日常家务活,长时间弯腰使腰椎压力倍增,频繁的弯腰会加速腰椎退化。

  2、走路玩手机,当背部往前倾的时候,身体为了维持平衡,会不自觉的将腹部向前凸起,此时上半身力量便压迫在腰椎上,久而久之,容易造成腰部肌肉酸痛,甚至椎间盘滑落或长骨刺。

  4、双手上举放重物,做这一连串动作时,腰部常会不自觉向前挺,腰椎则向后弯,顿时腰椎后侧关节承受的力量加重,可能导致急性的椎间盘突出,或是腰椎曾经受过伤的人,也容易因这个动作,而使得腰痛再度发作。

  5、长途开车,开车时,驾驶员在狭小的空间里屈坐着,四肢因握方向盘及踩踏板而向前伸脊椎,呈现非自然弯曲状态,一两个小时下来,容易导致腰背部的肌肉僵硬,脊椎退化,椎间盘磨损的危险性因而增加。

  6、跷二郎腿,这种姿势容易使臀部歪向一边,腰背肌肉张力及骨骼排列因此失去平衡,在不知不觉中,受压迫侧的椎骨及颈椎盘便因承受较大的压力,引起病变或提早退化。

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