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患了骨性关节炎北京医院怎么治

2017-06-14
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核心提示:北京德胜门中医院骨科,中医辩证施治。骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一,骨关节炎的病理基础是关节软骨变性。随着年龄的增长,关节软骨逐渐退化引发软骨损伤,破坏,导致关节承受应力的能力下降从而激发炎症反应,引起疼痛、僵硬和活动受限及继发骨质增生,这样骨关节炎就发生了。那么老年人患了骨性关节炎怎么锻炼?

  北京德胜门中医院骨科,中医辩证施治。骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一,骨关节炎的病理基础是关节软骨变性。随着年龄的增长,关节软骨逐渐退化引发软骨损伤,破坏,导致关节承受应力的能力下降从而激发炎症反应,引起疼痛、僵硬和活动受限及继发骨质增生,这样骨关节炎就发生了。那么老年人患了骨性关节炎怎么锻炼?

  一、合理锻炼方式

  1 尽可能使关节在非负重或轻负重状态下进行活动,如仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作,以保持关节活动度,减轻磨损;

  2 进行有关肌肉或肌群的锻炼,如股四头肌等长收缩的静力训练(即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群),以增强肌肉的力量和增加关节的稳定性;

  3 不宜做运动幅度大的功能锻炼,避免肌筋膜拉伤。因此,选择合适的锻炼项目十分重要,比如一些户外运动:慢跑、游泳、散步等有氧运动都是理想的选择。

  二、避免盲目运动

  关节的退行性病变是每个人都要经历的自然过程,出现的时间早晚和严重程度则因人而亦。盲目的运动可能引发关节炎、韧带、肌肉组织损伤,这些都会给身体增加痛苦。如俯卧撑、反复蹲起,还有爬台阶、爬山等,这些锻炼均不适合功能已开始退变的老年人。

  1、循序渐进,适可而止

  老年人对环境适应能力差,耐受力弱。运动时一定要量力而行,循序渐进,以舒适为宜,不可逞强,不宜激烈和持久运动。运动过度,往往适得其反,激烈的运动不仅会消耗大量的体力、精力,而且极易诱发心、脑血管疾病,也是膝关节受伤的因素。如果做完运动后,或是隔天觉得疼痛,说明运动可能过量了。长时间疼痛,造成跛行以及膝盖周围的肿胀,这些都是膝盖受伤的警讯,应马上就医。

  2、运动环境冷暖适宜

  夏季不宜在强光直射下锻炼,当感到运动后发热出汗时,要减小运动强度,放慢速度或休息一下,千万不可强行坚持,或让凉风直吹身体、冷水洗浴;冬季太冷时不宜在室外锻炼,以免诱发心、脑血管疾病。

  骨性关节炎危害大,如何有效治疗?

  中医调理治疗,解除病痛:中医辩证施治骨性关节炎,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗,并且结合了传统的中医疗法“本草纲目,黄帝内经”的几千年中医根本理论,通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,不但加强了疗效也大大缩短了病程,为广大患者排忧解难,解除病痛。

  正规医院放心就诊,仁心妙手效果好

  北京德胜门中医院位于北京市北二环边,紧靠具有几百年历史的德胜门城楼。是经过卫生行政部门批准的中医综合性医疗机构,着力提升医疗服务能力,倾心打造百姓满意医院,仁心妙手暖杏林,大医精诚惠百姓。骨科是其特色科室,传承不泥古,纳古融新,个性化对症治疗骨病效果好。北京德胜门中医院始终坚持发展中医中药、传统医疗项目为特色,弘扬国粹。以传承、口教心传的方式来提高中青年中医骨干的医疗水平,诊疗技术,不断提高临床疗效和服务能力。努力创造品牌医院、百姓满意医院、放心医院。

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