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骨质疏松患者会变矮,防治骨质疏松需要怎么做

2017-07-07
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核心提示:随着年龄增长,很多原本身姿挺拔的老友,的确会变得勾肩驼背,个子也变矮了。这其实是缺钙、骨质疏松症的表现之一。骨质疏松,椎体骨折,脊柱变短、前倾,会造成侧弯或驼背。驼背严重时,膝关节也会弯曲。椎间隙和关节间隙也会压缩变窄。这些因素,会让一个人的身高缩短。那么骨质疏松危害严重吗?需要怎么防治?

  随着年龄增长,很多原本身姿挺拔的老友,的确会变得勾肩驼背,个子也变矮了。这其实是缺钙、骨质疏松症的表现之一。骨质疏松,椎体骨折,脊柱变短、前倾,会造成侧弯或驼背。驼背严重时,膝关节也会弯曲。椎间隙和关节间隙也会压缩变窄。这些因素,会让一个人的身高缩短。那么骨质疏松危害严重吗?需要怎么防治?

  骨质疏松是怎么发生的?

  骨头并不是看上去那样稳定不变的,它始终处在骨质生成和破坏的动态过程中。年轻时,骨质生成大于损失,我们就逐渐长高,变得魁梧或亭亭玉立。成年后,骨质的生成和破坏达到动态平衡,所以,我们的身体看上去像是静止了。老了以后,骨质的破坏会超过生成的量。当年轻时蓄积的骨质丢失过多,骨质疏松就出现了。老人变矮,悄然而至……

  骨质疏松危害严重吗?

  生活中,我们经常会看到一些老年人弯腰驼背,身高越来越矮; 有的人常感觉骨头里面疼痛,还有些人轻轻滑倒就会导致骨折,甚至用力咳嗽,都害怕“咳”断几根肋骨……这些都可能是骨质疏松症带来的麻烦。骨质疏松的后果也远比人们想象的严重:20%的老年人在骨折后的一年内死亡,30%的人残疾,40%的人从此不能独立行走,80%的人因此失去了独立生活的能力。

  防治骨质疏松措施:

  1、注意补钙:钙片与维生素 D,是抗骨质疏松的黄金搭档,是治疗骨质疏松的基础用药。目前常见的抗骨质疏松的药物可以从增加放水(促进钙质吸收)以及堵住漏水(抑制钙质丢失)两方面来起作用。临床中,后者抑制钙丢失的药物更为常用——堵住漏水,相当于保住了骨质。

  2、戒烟戒酒:烟酒是骨质流失、骨密度降低的重要原因。

  3、限盐:高盐食物会消耗体内的钙质。

  4、常锻炼:缺乏活动会使骨骼强度减弱并变薄。负重运动和抗阻运动则可以使承受应力的骨骼局部骨量增加。

  5、多晒太阳:促进钙质吸收。但别晒伤啦。

  6、定期体检、注意预防跌倒:尽早发现骨质疏松,加强自身和环境的保护措施,防止跌倒,注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物。

  北京德胜门中医院:沿步国粹中医,专诊骨病疑难

  北京德胜门中医院是一家综合性中医院,医院以"专家、专科、专病、专治"为理念,集医疗、科研、保健、康复于一体,结合中药配伍的多方施治,对治疗常规疾病、非常规性疑难杂症等有着丰富经验。骨科作为德胜门的 建设科室,它以敢为人先的勇气始终为患者服务,用中医诊疗技术为骨患者重建健康生活。

  提醒您:骨质疏松重在预防,需要“三级预防”,即一级预防重“开源”,增加青少年峰值骨量,提升骨量储备;二级预防重“节流”,延缓中年骨量减少,防止骨质疏松;三级预防是“亡羊补牢”,预防老年骨折的发生。

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