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夏季贪凉易患关节炎,如何预防好

2017-07-10
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核心提示:夏天是关节炎的高发季节 。每年夏季骨科门诊患者明显增多。这和很多患者在炎热的夏季过度贪凉有关。一到夏天,高温天气让空调、风扇成了受欢迎的电器,凉席更是家家必备,然而,过度贪凉却可能诱发关节炎。除此之外,因为夏季的潮湿天气导致空气湿度变大,温度和湿度的变化,都可能诱发关节炎,或使这些关节炎的症状加重,甚至病情恶化。

  夏天是关节炎的高发季节 。每年夏季骨科门诊患者明显增多。这和很多患者在炎热的夏季过度贪凉有关。一到夏天,高温天气让空调、风扇成了受欢迎的电器,凉席更是家家必备,然而,过度贪凉却可能诱发关节炎。除此之外,因为夏季的潮湿天气导致空气湿度变大,温度和湿度的变化,都可能诱发关节炎,或使这些关节炎的症状加重,甚至病情恶化。

  夏季如何预防关节炎

  1、注意营养平衡

  多食富含胶原蛋白和钙的食品, 如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂,以确保骨关节代谢的正常需要。

  2、保护关节

  注意保护关节,防止受潮受凉。夏季虽然高温,不可以过分贪凉,不要长期对着空调、风扇吹冷风,不可以用凉水冲澡,劳动及运动后要将汗水侵湿的衣服及时换洗,保持身体的清洁干燥。

  3、减轻关节负担

  肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生,故肥胖者应积极减轻体重。平时生活中应注意减轻关节负重,提东西 不要超过3公斤,并尽量避免爬高或搬重物等。

  4、适合的锻炼

  尽量选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小,并适合自己的锻炼方式。特别是已患有骨性关节炎者,更要注意避免负重的锻炼, 如长跑、登山和频繁上下楼梯,以及扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼。

  治疗推荐:中医调理治疗,解除病痛

  中医辩证施治骨性关节炎,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗,并且结合了传统的中医疗法“本草纲目,黄帝内经”的几千年中医根本理论,通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,不但加强了疗效也大大缩短了病程,为广大患者排忧解难,解除病痛。

  “中医辨证施治”四大治疗优势

  止痛祛病:体外皮肤下Z型针刺入深部到病变处进行剥离松解关节粘连,轻松剥离坏死组织和正常细胞的粘连,较快止痛祛病。

  疗效直达:微创创造优良理疗环境,中医外埋、内服处方,疗效直接达到坏死的组织部位,中医调节,疗程较短。

  中医调节:位植药配合现代理疗设备,外力直达病患。中医激活细胞活性、经络疏通、理气活血、提高自身免疫力。

  危害较小:微创针孔大小,无明显损伤,无不良反应。

  北京德胜门中医院骨科:患者放心就诊

  北京德胜门中医院位于北京市北二环边,紧靠具有几百年历史的德胜门城楼。是经过卫生行政部门批准的中医综合性医疗机构,着力提升医疗服务能力,倾心打造百姓满意医院,仁心妙手暖杏林,大医精诚惠百姓。骨科是其特色科室,传承不泥古,纳古融新,个性化对症治疗骨病效果好。北京德胜门中医院始终坚持发展中医中药、传统医疗项目为特色,弘扬国粹。以传承、口教心传的方式来提高中青年中医骨干的医疗水平,诊疗技术,不断提高临床疗效和服务能力。努力创造品牌医院、百姓满意医院、放心医院。

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