首页 > 疾病 > 医疗动态 > 北京德胜门中医院骨科 > 正文
综合
问医生

骨质疏松严重可致残,骨科专家教你正确防治

2017-07-20
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:骨质疏松是中老年人常见病,弯腰驼背,身高越来越矮; 有的人常感觉骨头里面疼痛,还有些人轻轻滑倒就会导致骨折等都是常见症状。如不能及时治疗,可能会导致骨折、瘫痪等严重后果,甚至死亡。北京德胜门中医院骨科医生提醒:特别是老年人和绝经后的女性,需要定期到医院进行骨密度测定检查,同时在日常生活中从营养饮食、体育锻炼和户外活动三个方面来预防骨质疏松。

  骨质疏松是中老年人常见病,弯腰驼背,身高越来越矮; 有的人常感觉骨头里面疼痛,还有些人轻轻滑倒就会导致骨折等都是常见症状。如不能及时治疗,可能会导致骨折、瘫痪等严重后果,甚至死亡。北京德胜门中医院骨科医生提醒:特别是老年人和绝经后的女性,需要定期到医院进行骨密度测定检查,同时在日常生活中从营养饮食、体育锻炼和户外活动三个方面来预防骨质疏松。

  骨质疏松防治措施:

  1、及时补充钙质和维生素D

  据介绍,人体的骨量是存在一个变化过程的,一般到达35岁时,人体骨量和骨密度达到 值,即峰值骨密度,随后骨量开始逐渐下降,出现骨质疏松。因而在这个骨量的减少期,可以通过营养饮食来尽量保持人体的骨代谢平衡。

  日常应该注意营养饮食,多吃含钙量高的食物。如牛奶、鸡蛋、木耳和海带等;多摄入富含蛋白质的食物,但不是强调高蛋白质饮食。同时还需要注意低盐饮食、避免甜食过度,尽量不要吸烟喝酒,避免进食影响钙吸收的食物。

  2、适当运动可以增强骨强度

  运动能够改善肌肉神经功能、促进骨和肌肉的合成代谢和重建、增强骨强度和肌肉强度,从而减少骨量丢失,达到预防骨质疏松的目的。

  骨质疏松患者骨骼比较脆弱,运动时要格外小心,应以柔韧性的运动为主,避免过于激烈的体育运动。建议进行慢跑、游泳、兵乓球、羽毛球等运动。另外,在运动时,要避免腰背过度后仰,更重要的是要避免摔倒,以免造成骨折。

  3、晒太阳可促进维生素D合成

  户外活动能通过全身运动,促进骨密度增强,还可以沐浴阳光,促进人体维生素D的合成,利于钙质的吸收。

  建议中老年人每天应该至少接受20分钟的太阳照射,充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。如果能在温和的太阳光下进行户外运动,那是更佳的选择。

  中医辨证施治---治疗各类骨科疾病

  北京德胜门中医院骨科中医辨证施治骨科疾病,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗,并且结合了传统的中医疗法“本草纲目,黄帝内经”的几千年中医根本理论,通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,不但加强了疗效也大大缩短了病程,为广大患者排忧解难,解除病痛。

  北京德胜门中医院——骨病患者放心就诊!

  北京德胜门中医院是一家综合性中医院,是经卫生部门正式批准成立的医疗机构,也是一家在中医事业发展中独树一帜的特色中医院,骨科是特色科室。医院自成立以来,以中国传统医学为基础,默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新,通过运用中医特色诊断方法,结合中药配伍的千变万化辩证施治,对骨科疾病的诊治有独到之处。

  提醒您:当发现身高变矮、驼背、腰背疼痛、行走乏力等症状时,尤其是绝经女性和老年男性人群,应立刻到正规医院进行骨密度或X线片检查进行确诊。有效的药物治疗不仅可以显著提高骨密度,降低骨质疏松性骨折的发生风险,而且可缓解骨痛,提高活动能力等。

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹
相关文章
北京 上海 广东 山东 云南 四川 河北 安徽 江苏 更多

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈