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危害现代女性骨骼健康的三大疾病 你不得不知

2017-07-23
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核心提示:在现代社会,人们的工作、生活环境大大地提高,也带来了大量不合理的饮食习惯以及不合理的工作方式。据临床发现:现代女性骨科疾病发病年龄呈现出年轻化趋势。很多20岁女性骨骼就开始出现老化、衰老的迹象。随年龄增长,骨科疾病发生的几率也有了明显的提高。

  在现代社会,人们的工作、生活环境大大地提高,也带来了大量不合理的饮食习惯以及不合理的工作方式。据临床发现:现代女性骨科疾病发病年龄呈现出年轻化趋势。很多20岁女性骨骼就开始出现老化、衰老的迹象。随年龄增长,骨科疾病发生的几率也有了明显的提高。

  作为现代女性,你应该关心你的骨骼健康以及随时危害你的骨骼三大疾病。今天北京德胜门中医院骨科主任任德广就给各位朋友分享、普及一下危害骨骼健康的三大骨骼疾病以及相对应的预防措施。

  寂静杀手之骨质疏松

  据临床发现,现如今骨质疏松发病的概率很高,也是最容易被女性忽视的骨质疾病,因此被誉为寂静杀手。传统观点认为:骨质疏松与衰老有关。然而现代社会的进步,饮食结构的多元性变化导致很多女性只重口欲,而忽略营养结构的关注或不健康饮食的摄取,如碳酸类饮料,从而导致缺少钙质,出现低血钙,从而使用甲状腺分泌增加促使骨质疏松爆发的概率。就这一饮食隐患问题,大大使骨质疏松症呈现低龄化趋势。骨质疏松严重者会出现频繁骨折,甚至危险生命安全。

  应对措施

  1、多参加运动有助于骨量的维持,应该每周坚持3小时以上的运动;

  2、营养的摄取,欧美学者主张每天要保持足够的钙、维生素D、维生素C及蛋白质的摄取,可以有利于骨质改善,远离骨质疏松的危险;

  3、每年进行一次骨密质检查

  白领杀手之颈椎疾病

  而危害骨质健康的第二杀手就是颈椎疾病,它也是呈现年轻化趋势。据临床统计,现在不少20多岁的年轻白领女性都开始反应腰酸、手臂麻木、头晕等等,严重者还会引发猝发性摔倒。导致这一症状的大体原因如下:

  1、行政办公人员不正确的坐姿;

  2、不合理寝具导致韧带、肌肉张力过大而劳损。

  应对措施

  1、要减少久躺、久坐的坏习惯,多运动以锻炼腰肌;

  2、注意睡眠姿势,保护腰椎的生理曲线;

  3、注意办公坐姿,保护脊椎;

  4、合理地运动,锻炼、改善腰部;

  5、注意合理的饮食结构

  无形杀手之骨关节炎

  而第三杀手则是骨关节炎,也是现代女性的多发病。多半是由爱美女性不合理着装导致阴冷天气没有得到及时保护,从而引发风湿性关节炎。

  应对措施

  1、在严寒冬季做好保暖措施,保护好膝盖,防止膝盖风寒;

  2、注意饮食调整,增强抵抗力

  结语:疾病并不可怕,但是如果不能及时治疗的话,疾病也是会变得很可怕的。北京德胜门中医院骨科中医辨证施治骨科疾病,任何疾病只要有正确的治疗方法,都是可以很快的康复的。依据传统中医针灸与现代西医针刀相结合,直达病灶,剥离松解组织粘连,消肿止痛,缓解神经根压力,扩张血管,增加病灶部位的血液循环,加较快疼痛物质的代谢。同时结合中医温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛,从而阻断疼痛的恶性循环。

  普及健康知识,倡导健康生活

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