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夏季颈椎病多发,骨科专家教你应对措施

2017-07-27
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核心提示:三伏天,空调、电扇少不了,脖子有点儿酸、有点疼,听到“咔咔”的声音,近日到医院骨科就诊的颈椎病患者增多。北京德胜门中医院骨科医生介绍说,夏季颈椎病多发,多是因为贪凉和不正确姿势和生活导致。下面骨科专家教你应对措施防治颈椎病。

  三伏天,空调、电扇少不了,脖子有点儿酸、有点疼,听到“咔咔”的声音,近日到医院骨科就诊的颈椎病患者增多。北京德胜门中医院骨科医生介绍说,夏季颈椎病多发,多是因为贪凉和不正确姿势和生活导致。下面骨科专家教你应对措施防治颈椎病。

  1、猛吹空调或风扇,颈部受凉诱发颈椎病

  颈椎病和受凉有很大关系。随着空调在家庭、办公及公共场所的普及,夏天因为吹空调受凉诱发颈椎病的患者越来越多,很多都是电脑族。比如有的白领在办公室里,空调温度开得很低,有的人的座位正对空调,还有一些“美丽冻人”的女性,夏季着装比较清凉,颈背肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。

  专家建议:在空调间办公要穿件薄外套,女性还可佩带质地柔软的丝巾,这样既能保护颈椎,又美丽大方。

  2、外出活动减少,宅在家看电脑、电视时间增多诱发颈椎病

  夏天天气炎热,对很多人而言更愿意在家里上网休闲娱乐,相比春秋季户外活动时间大大较少。但是长期面对电脑、电视甚至手机,颈椎保持一种姿势容易疲劳,也可能诱发颈椎病。

  专家建议:清晨和傍晚温度相对低的时候可以出来散散步,做一点室外运动。周末在家可以做一些简单的家务,舒缓颈部不适,保持颈部气血顺畅。

  3、夏乏易犯困,午休不良姿势伤颈椎

  俗话说:“春困夏乏秋打盹”,夏天,人体新陈代谢加快,容易疲倦,中午更想睡午觉,但是因为条件所限,很多上班族睡午觉的时候就直接趴在桌子上,或者直接在座位上耷着脑袋就睡着了,这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

  专家建议:午休时,可采取向后仰躺的姿势稍事休息。要为颈椎找到扶托点,比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等,让颈部更舒适。

  4、凉水对着颈椎冲洗,诱发颈椎病

  夏季回到家,一身臭汗很不舒服!有的人直接就用冷水冲澡或者洗头,对着颈椎部位冲洗,时间久了容易让颈椎受凉,诱发颈椎病。

  专家建议:夏季虽然天热,温水冲澡更健康。

  5、夜生活丰富,颈椎缺乏休息

  夏季天长夜短,对于很多大城市的人来说,是夜生活的好时间,毕竟晚上比较凉爽,时间也宽裕一些。但是,由于睡眠时间的减少,白天疲劳的颈椎夜间没有足够的时间恢复,久而久之会诱发颈椎问题。

  专家建议:减少夜生活的时间,按时作息,晚上少吃辛辣刺激的食物。

  颈椎病治疗推荐:中医拨针辨证施治

  北京德胜门中医院骨科,颈椎病可以通过中医拨针辩证施治,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗,并且结合了传统的中医疗法“本草纲目,黄帝内经”的几千年中医根本理论,通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,不但加强了疗效也大大缩短了病程,为广大患者排忧解难,解除病痛。

  指导专家==》》任德广 副主任医师 北京德胜门中医院骨科医生

  任德广,师承国医大师颜正华。凭借其丰厚的中医理论知识,先进的西医治疗理念及对于医疗器械的巧妙应用,在骨科的中西医结合治疗领域,取得了很好的成绩。从事中医骨伤科诊治30多年来,他始终把患者视为亲人、朋友,刻苦钻研技术,提高技能,为患者减轻病痛,将传统中医文化发扬光大。他的专业技能以及医者仁心,得到了广大患者的赞许和铭记感激。

  临床中擅长治疗:颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、髌骨软化、半月板损伤、滑膜炎、骨质增生、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、产后风湿痛等以及软组织损伤的中西医结合治疗,对于大部分骨科疾病的治疗都有独到的见解与治疗手法。对用微创拨针治疗腰、颈、肩、膝有着丰富的治疗经验。

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