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腰肌劳损如何治疗,腰老是痛怎么缓解

2017-08-01
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核心提示:如今,很多人因为久坐久站、不注意保养等原因都会出现腰部肌肉酸痛、劳累的情况,多是患了腰肌劳损。北京德胜门中医院骨科医生表示:腰肌劳损主要是腰部长期劳累,导致组织、肌肉的慢性损伤损伤,易引起腰骶部的弥漫性疼痛,下肢及肢体末段麻木、僵硬,甚至影响行走。那么腰肌劳损怎么办,腰痛又该如何缓解和治疗呢?

  如今,很多人因为久坐久站、不注意保养等原因都会出现腰部肌肉酸痛、劳累的情况,多是患了腰肌劳损。北京德胜门中医院骨科医生表示:腰肌劳损主要是腰部长期劳累,导致组织、肌肉的慢性损伤损伤,易引起腰骶部的弥漫性疼痛,下肢及肢体末段麻木、僵硬,甚至影响行走。那么腰肌劳损怎么办,腰痛又该如何缓解和治疗呢?

  腰肌劳损不只是腰痛:

  腰肌劳损是所有由于腰部肌肉劳损而引起的疾病的总称,除了感到腰部疼痛外,部分病人还会出现臀部外上侧、大腿后外侧疼痛,因此腰肌劳损不只是腰痛。

  有哪些症状时需要考虑有腰肌劳损了?

  如果你稍微弯腰做一会儿事情,甚至洗一会儿碗,就感到腰部酸胀痛时, 你可能有腰肌劳损了;

  如果你下半夜或快天亮时,感到腰部疼痛,起床后反而疼痛缓解,那么你很可能有腰肌劳损了;

  如果你发现自己坐着做事的时间不如以前那么长了,发现自己坐不久了,那么你很可能有了腰肌劳损了。

  治疗推荐:中医拨针辩证施治,安全有效

  北京德胜门中医院中医拨针辨证施治腰肌劳损,将祖国传统医学精髓与现代西医先进治疗设备相结合,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗,并且结合了传统的中医疗法“本草纲目,黄帝内经”的中医根本理论,通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,效果很好。

  中医辩证施治骨科疾病优势:治疗时间短,局部损伤小;变开放手术为闭合性治疗;避免了开放性手术所造成的创伤及术后重新粘连等后遗症;对各类骨科疾病及创伤性疼痛有独特优势,通过辩证论治,具有疗效好,远期效果好等优势。

  三分治七分养,腰肌劳损注意事项:

  1、避免长时间保持同一体位,比如:久坐、久站,甚至久睡;

  2、避免坐低矮的凳子;

  3、避免久蹲

  4、避免长时间反复弯腰劳动;

  5、坐位休息时,应予腰部垫靠枕,卧位休息时,应腰下垫薄枕;

  6、避免睡软床;

  7、避免腰部受凉;

  8、避免提、拿、抗重物;

  提醒您:腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。 腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻。弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛。如果出现以上症状,请尽早检查就诊。

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