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骨质疏松怎么治 如何科学补钙

2017-08-08
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核心提示:随着人类寿命的延长和社会老龄化的到来,骨质疏松症已成为人类重要的健康问题。然而很多人认为骨质疏松是人体老化的表现,人老骨脆是自然发展规律,不是疾病,也不需要治疗。北京德胜门中医院骨科医生表示:骨质疏松骨折危害严重,需要尽早治疗。骨质疏松治疗目的减轻症状,尽量改善骨质量,预防骨质疏松性骨折。

  随着人类寿命的延长和社会老龄化的到来,骨质疏松症已成为人类重要的健康问题。然而很多人认为骨质疏松是人体老化的表现,人老骨脆是自然发展规律,不是疾病,也不需要治疗。北京德胜门中医院骨科医生表示:骨质疏松骨折危害严重,需要尽早治疗。骨质疏松治疗目的减轻症状,尽量改善骨质量,预防骨质疏松性骨折。

  骨质疏松症三大特征表现:

  1、疼痛:尤其以腰背酸痛多见,疼痛可沿着脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立位时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加剧;弯腰、咳嗽、用力大便时加重;严重时翻身、坐起及行走均有困难。

  2、骨折:常见骨折部位胸、腰椎,股骨颈或髋部,常为脆性骨折,即受轻微外力就骨折,如坐车颠簸、摔跤、甚至咳嗽或往凳子上一坐就出现脊柱压缩性骨折。

  3、骨骼变形:如身高变矮、弯腰驼背等。由骨折所带来的后续的危害更严重,严重影响患者生活质量甚至危及生命。

  骨质疏松治疗:

  1、定期检查、防患于未然。人到中年,尤其是妇女绝经后,应每年进行以此骨密度检查;有骨质疏松倾向的高位人群,终点预防,早期治疗。

  2、多晒太阳、适量运动、养成良好的生活习惯、防止各种意外伤害、定期接受骨质疏松检查、选择正确的药物治疗。

  3、适当补钙。有人认为骨质疏松就是缺钙,只需要补充钙剂就可以了,这是错误的。因为钙只有在活性维生素D的作用下才能被骨骼有效的吸收和利用。所以充足但不过量的钙(成人每日约800-1000mg)和维生素D的摄入是防治骨质疏松症的基础措施。

  骨质疏松患者切勿盲目补钙:

  许多老年人错误地以为,人老了,骨头脆了,所以要吃钙片来防治骨质疏松,其实不是这么回事。无论是男性还是女性,一般在30—35岁左右达到一生中所获得的 骨量,称为峰值骨量。此后,就开始骨量丢失,特别是绝经后的女性,在绝经后1—10年,骨量丢失速率明显加快,男性不存在快速骨丢失期。

  由此可见,要想老来骨头硬朗,就得在35岁之前打好基础。底子厚了,到老年才剩得多。所以,老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势,也不可能避免骨质疏松。

  还有许多老人错误认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其实不是这样。通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙,过量补钙并不能变成骨骼,反而会引起并发症,危害老人健康。

  钙经胃肠吸收,进入血液,形成血钙(即血液中钙的含量),再通过骨代谢,把血钙进行钙盐沉积,形成骨骼。不是说钙吃得越多,形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平,过多或过少都不行。过量补钙,血液中血钙含量过高,可导致高钙血症,并会引起并发症,如肾结石、血管钙化等。

  北京德胜门中医院——骨病患者放心就诊!

  北京德胜门中医院是一家综合性中医院,是经卫生部门正式批准成立的医疗机构,也是一家在中医事业发展中独树一帜的特色中医院,骨科是特色科室。医院自成立以来,以中国传统医学为基础,默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新,通过运用中医特色诊断方法,结合中药配伍的千变万化辩证施治,对骨科疾病的诊治有独到之处。

  提醒您:防治骨质疏松。平时多喝牛奶,多运动,多嗮太阳,适量补钙及补维生素D,要有规律的生活,不熬夜,忌吃过甜、过咸的食物,忌摄入过多的蛋白质及高脂食物,忌喝太多的咖啡及碳酸饮料,忌喝浓茶,少食菠菜。这些都有利于骨量的形成,而减少骨量的丢失。

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