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肩周炎疼痛难忍该怎么办

2017-08-15
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核心提示:以往肩周炎高发于50岁左右的人群,但是近年来,其发病已不局限于某一年龄段。由于长期伏案、久坐办公室,室内空调温度低,运动少等原因,一些年纪轻轻的白领也患上了肩周炎。肩周炎的典型症状就是疼痛难忍,肩膀酸痛,只能前后晃动,不能抬高,而且越到晚上疼痛越严重。肩周炎疼痛难忍该怎么办?

  以往肩周炎高发于50岁左右的人群,但是近年来,其发病已不局限于某一年龄段。由于长期伏案、久坐办公室,室内空调温度低,运动少等原因,一些年纪轻轻的白领也患上了肩周炎。肩周炎的典型症状就是疼痛难忍,肩膀酸痛,只能前后晃动,不能抬高,而且越到晚上疼痛越严重。肩周炎疼痛难忍该怎么办?

  肩周炎的明显症状表现:

  1、肩部疼痛

  起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢扩散,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

  2、肩关节活动受限

  肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成。

  3、怕冷

  患者肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

  4、压痛

  多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

  5、肌肉痉挛与萎缩

  三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。

  肩周炎治疗推荐:中医拨针辩证施治

  北京德胜门中医院骨科,通过中医拨针辩证施治,结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗,并且结合了传统的中医疗法“本草纲目,黄帝内经”的几千年中医根本理论,通过辨证施治,以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理,不但加强了疗效也大大缩短了病程,为广大患者排忧解难,解除病痛。

  中医拨针辩证施治骨科疾病优势:

  1、治疗时间短,局部损伤小。

  2、变开放手术为闭合性治疗。

  3、避免了开放性手术所造成的创伤及术后重新粘连等后遗症。

  4、对各类骨科疾病及创伤性疼痛有独特优势,通过辩证论治,具有疗效好,远期效果好等优势。

  运动治疗同样治疗,几个缓解肩周炎的小动作

  1、体后拉手法:自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧;另外,还可以在身体正面,用正常上肢辅助患肢抬上臂。

  2、屈肘甩手法:背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋运动。

  3、大鹏展翅:手心向下平举双上肢,抬举30度左右,放平后再抬举。

  4、头枕双手法:站立或仰卧,两手十指交叉,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。

  5、背手下蹲法:身体背向桌子,双手臂向后,双手平放在桌面上,身体缓慢垂直下蹲。

  6、爬墙法:离墙一尺侧身站立,患肢从低往高向上爬墙,还可以站立在门或单杠旁,尽量抬臂,双手往上够。

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