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得了口腔溃疡怎么办

2017-06-07
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核心提示:  得了口腔溃疡怎么办?口腔溃疡在生活中非常常见,虽然不算是大病,但是对患者影响较大,接下来就给大家介绍一下口腔溃疡患者应该注意的事项。

  得了口腔溃疡怎么办?口腔溃疡在生活中非常常见,虽然不算是大病,但是对患者影响较大,接下来就给大家介绍一下口腔溃疡患者应该注意的事项。

  得了口腔溃疡怎么办

  1、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。

  2、保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急。

  3、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。

  4、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。

  5、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,因此您还应加强运动,改善体质。

  6、冬季感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗。

  7、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要。

  8、口腔溃疡多半也伴维生素b2的缺乏,用维生素b2、b6等维生素b群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,因此可多吃黄色和深绿色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素a、锌等。

  以上就是得了口腔溃疡的注意事项,希望能帮助到你们,夏天来了,也就到了口腔溃疡的多发季节,希望大家多注意预防口腔溃疡,不要等到患上口腔溃疡了再来后悔。

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