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问医生

怎么去除口臭

2017-06-13
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核心提示:口臭的存在不仅使人尴尬,还会让患者不敢与人近距离交谈,从此变得少言寡语,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。那我们去除口臭有什么小窍门,可以令我们不在烦恼呢?

  口臭的存在不仅使人尴尬,还会让患者不敢与人近距离交谈,从此变得少言寡语,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。那我们去除口臭有什么小窍门,可以令我们不在烦恼呢?

  1、早晚刷净牙齿

  电动牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙线清除藏在牙缝内的牙垢。

  2、空腹喝蜂蜜

  蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

  3、喝柠檬水

  饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

  4、多吃蔬菜水果

  蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

  5、使用口气清新剂

  口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。

  口臭尽管不会有多么严重,但是会影响人们的社交,人们不愿意与你沟通,还会留下不好的印象。有时还预示着其他身体部位出现毛病,除口臭、保持口腔清洁、清香,除了可以采用那些小妙方外,平时的口腔保健工作也要做好。

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