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问医生

怎么消除口臭

2017-06-14
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核心提示:有口臭让人很尴尬,尤其是在公共场所与人交谈时,不仅面子上挂不住,也给人留下了不怎么好的印象。

  有口臭让人很尴尬,尤其是在公共场所与人交谈时,不仅面子上挂不住,也给人留下了不怎么好的印象。

  消除口臭需调理身体,北京德胜门中医院口腔科医生教你怎么做

  1、养成喝茶的好习惯

  喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候,多喝点茶是很有效果的,喝茶的时候,多品尝品尝,就是让茶水在口腔里多呆会,茶能很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

  2、保持口腔清洁干净

  每天吃饭的食物残渣是造成口臭的重要原因之一,养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外,每餐饭后,尽量漱口来清除食物残渣也很重要,如果严重口臭,建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

  3、少抽烟、少嚼槟榔

  抽烟与嚼槟榔过多,也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地,槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了,因此适当地减少,或者戒掉槟榔和烟,对你的口臭去除很重要。

  4、日常饮食注意清淡

  清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的,刺激性太强的食物,如辛辣、油炸等食物,这些食物的残渣留在口腔,更加容易激发口臭。同时,身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外,每次进来八分饱就差不多了。

  5、检查调节人体内分泌

  俗话说,治标还得治本,人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调,主要是内在的调理,合理锻炼与调节人体内分泌,提高人体免疫力,自然口臭就会根除了。

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