首页 > 疾病 > 医疗动态 > 北京德胜门中医院眼科 > 正文
综合
问医生

干眼症的预防方法有哪些

2017-04-01
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:电脑族易患干眼症,电脑族长期工作在空调开着空气又不流畅的环境中,经常从事注意力高度集中的工作与活动(比如,在电脑屏幕前工作阅读,在黑暗的房间看电视录像以及近距离看电视,驾驶车辆等),长期下去就易产生干眼症,严重者可损伤角膜,甚至引起感染;晓薇就是种原因。当然,它不会像急性眼病那样症状明显,有时仅仅以眼睛不适、干涩感、黏糊感出现。

  电脑族易患干眼症,电脑族长期工作在空调开着空气又不流畅的环境中,经常从事注意力高度集中的工作与活动(比如,在电脑屏幕前工作阅读,在黑暗的房间看电视录像以及近距离看电视,驾驶车辆等),长期下去就易产生干眼症,严重者可损伤角膜,甚至引起感染;晓薇就是种原因。当然,它不会像急性眼病那样症状明显,有时仅仅以眼睛不适、干涩感、黏糊感出现。

  预防眼干燥症的方法:

  日常生活注意眼睛保健,可以预防眼干燥症,即使发病症状也会很轻,方法如下:

  1、平时用眼得当,切忌“目不转睛”,经常眨眼,眨眼至少要保证4~5次/分钟。

  2、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续作1小时,休息5~10分钟。休息时,可以远眺或做视力保健操。房间光线较暗时,打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和,电脑品目的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配,是双眼平时或轻度向下注视荧光屏。

  3、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在作为附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  4、如果你本来泪水分泌就少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜,要随身携带人工泪液,定时点眼药。

  5、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品。菠菜、猕猴桃、动物肝脏和眼睛、瘦肉等富含叶黄素的食物。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  北京德胜门中医院坚持“以病人为中心”的服务理念,用的设备、精湛的医术、高尚的医德、优雅的环境、贴心的服务、平民的价格,让广大患者享受到全方位、高品质医疗服务,并终摆脱疾病困扰,重享健康快乐人生。

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu@mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
相关文章
北京 上海 广东 山东 云南 四川 河北 安徽 江苏 更多

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈