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睡前玩手机易致散光

2017-04-12
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核心提示:睡觉前低头或躺着玩手机、iPad等电子设备,已成为大部分年轻人的生活习惯。

  睡觉前低头或躺着玩手机、iPad等电子设备,已成为大部分年轻人的生活习惯。国内媒体近日报道,河南南阳一19岁男子玩手机至深夜2点,造成颈椎出血、最终瘫痪,给人们敲响警钟。

  专家研究表明,睡觉前躺着玩手机,最容易导致眼睛散光。长期躺着玩手机,眼睛睫状肌一直处于收缩的状态,严重视疲劳,晶状体的位置轻度偏离或离开光学系统的轴线,形成的是光心偏离性散光。视疲劳时眼睛周围甚至面部的肌肉都参与聚焦动作,眼睑可以对角膜产生一定程度的压迫,造成散光度数增加。

  北京德胜门中医院迟润华表示,睡前低头玩手机,也会引起腱鞘炎、颈椎退变等疾病。“腱鞘具有固定、保护和润滑肌腱、使其免受摩擦或压迫的作用,而低头玩手机时肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症和颈椎退变。”专家说。

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