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干眼症可以热敷吗,管用吗?

2017-06-16
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  干眼症可以热敷吗,管用吗?干眼症的患者一般会有涩、灼痛感,多眼屎;眼酸、眼痒、怕光和视力减退的表现,长时间在电脑前面或者驾驶,眨眼频率降低,泪膜稳定性降低,患干眼症的可能性就会增高。此外,办公室人群长期在封闭的空调环境下工作,空气干燥并且流通不好,眼球水分蒸发过快,也会使泪液分泌减少,容易导致干眼症。

  在无法改变工作性质的情况下,应高频率地进行眨眼动作,隔一小时至少让眼睛休息一次,做眼保健操帮助减轻眼部疲劳。眼镜族则采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜,不使用隐形眼镜。此外,长期从事电脑操作的人要注意饮食调理,应多吃豆制品、鱼、牛奶及新鲜蔬菜水果等。

  1、良好的操作姿势。保持适当的姿势,操作台下面腿部的空间要大,座椅应调至适当高度,使屏幕上缘与眼睛同高。双眼平视注视荧光屏,可使颈部肌肉轻松,同时可以头颈部、眼部的血液循环顺利。

  2,避免长时间连续操作电脑。人们在电脑前工作的时候,体形和姿势是基本固定不变的,易造成身体的疲劳,每坐一个小时,应该四处走动一下,活动肌肉筋骨,有助促进血液循环,使得身体各部位都保证足够的血液供应。

  3,操作电脑的距离保持在50至60厘米左右,屏幕尺寸较大者可以考虑离得更远一些,但又不能太远。这样既减少了辐射伤害,还避免了过于近距离造成的视疲劳;如果距离过远,需长肩臂才能够着鼠标,时间久了则会引起颈肩综合征。

  4,做眼睛保健操,或者用温毛巾热敷眼及眼周,以增强眼睛的血液循环、改善神经功能消除视觉疲劳。

  2017年6月18日父亲节即将到来,北京德胜门中医院眼科举办父亲节活动,在2017年6月17日、2017年6月21日、2017年6月24日、2017年6月28日 (每天限号30,报名从速),来北京德胜门中医院眼科就诊患者,凭借预约短信到二楼七诊室,免费领取“中药离子导入”治疗一次(15分钟左右,每人仅限一次)。

  【参与方式】

  在一楼到挂号处挂迟润华医生号,然后凭借预约短信到二楼七诊室,免费领取“中药离子导入”治疗一次(15分钟左右,每人仅限一次)。

  【活动时间地点】

  地点:北京市西城区德胜门外大街200号(孔子学院对面,工美大厦旁)

  普及健康知识,倡导健康生活

  点击微信公众号搜索“北京德胜门中医院眼科”即可关注我们哦!

  微信回复 父亲节+姓名+电话+日期 进行预约

  温馨提示:拨打114电话2号键预约北京德胜门中医院迟润华。

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