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得了黄斑水肿有哪些预防方法

2017-07-10
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核心提示:得了黄斑水肿有哪些预防方法?黄斑水肿的发生与遗传、环境因素,如长期暴露在紫外线下、环境污染、吸烟及血抗氧化水平下降等因素有关。

  得了黄斑水肿有哪些预防方法?黄斑水肿的发生与遗传、环境因素,如长期暴露在紫外线下、环境污染、吸烟及血抗氧化水平下降等因素有关。

  预防黄斑水肿的方法有:

  1、保持健康的生活方式,多运动,保持身体功能的良好状态,避免早衰。

  2、如果家族中有人患老年黄斑,则家族成员中50岁以上者应该定期进行眼底检查。因为老年黄斑有家族性,其发生可能与遗传有一定关系。

  3、太阳光强烈时出门应戴太阳镜,因为老年黄斑可能与长期的紫外线暴露有关,戴太阳镜可以保护黄斑免受紫外线损伤。

  4、多吃易消化、富含维生素的食物,如蔬菜和水果等。因为蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质,如多种微量元素、叶黄素、维生素C、维生素E和β胡萝卜素等。少吃油腻食品和咸菜。

  5、忌烟。吸烟与老年黄斑的发生有着非常明确的相关性,因此,预防老年黄斑要远离烟草。

  普及健康知识,倡导健康生活

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