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眼底出血的注意事项是什么

2017-08-28
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核心提示:眼底出血是多种眼底疾病或某些全身疾病所共有的一个症状,而非一种独立的眼病。如视网膜中央血管阻塞、视网膜静脉周围炎、视盘血管炎、老年性黄斑盘状变性、中心性渗出性脉络膜视网膜炎、高度近视性黄斑出血、高血压性视网膜病变、糖尿病视网膜病变、肾性视网膜病变等,常伴有眼底出血的改变。那么眼底出血要注意什么?

  眼底出血是多种眼底疾病或某些全身疾病所共有的一个症状,而非一种独立的眼病。如视网膜中央血管阻塞、视网膜静脉周围炎、视盘血管炎、老年性黄斑盘状变性、中心性渗出性脉络膜视网膜炎、高度近视性黄斑出血、高血压性视网膜病变、糖尿病视网膜病变、肾性视网膜病变等,常伴有眼底出血的改变。那么眼底出血要注意什么?

  眼底出血的注意事项

  1、注意用眼卫生

  电脑族尤其要注意用眼卫生,平时工作要避免长时间操作电脑,每工作一段时间就让眼睛休息会儿,此时可以远眺,也可以早眼保健操。此外,还应保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量。

  2、工作要劳逸结合

  劳逸结合是最合理、最健康的工作方式,所以要想预防眼底出血大家平时应注意休息,不要让眼睛过于劳累,工作时如果感到累,可以适当小憩一会,也可以经常做些眨眼动作,以减少泪液的蒸发。

  3、多吃新鲜水果和蛋白质丰富的食物

  有效预防眼底出血的一项简单方法就是多吃新鲜的水果,而且所食用的水果要做到多样化,可以多吃些柑桔类水果。不仅要吃水果,疾病的预防还需大家多吃绿色的蔬菜,多饮水,保持眼睛湿润,并吃些蛋白质丰富的食物。

  4、不要长时间吹空调

  要控制好吹空调的时间,不要长时间吹空调,而且工作时,要避免座位上有气流吹过,在电脑前放杯水,并时常饮用,也可以在座位周围洒点水,适当增加周围湿度。

  北京德胜门中医院眼科建议大家不要整天对着手机屏幕和电脑,要适当看看绿色,这样对自己的眼睛是有一定好处的。如果出现眼底出血病症,劝诫患者们及早治疗,治疗越早,越容易恢复。

  普及健康知识,倡导健康生活

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