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综合
问医生

为什么“紧盯屏幕”会产生视疲劳?

2017-09-07
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  “屏奴”时代,如何护眼?

  托“移动媒体”的福,各位“好汉”再也不用为“爱江山,还是爱美人?”这个问题而纠结了——因为“江山”和“美人”都在屏幕里!如今,无需“张开双手,就能拥有整个世界”的方法,就是紧~盯~屏~幕~!

  在精神世界得到满足的同时,眼睛的健康却在不知不觉中受到了损伤——长时间看电脑、手机,会引发视疲劳。

  视疲劳的主要症状有眼睛干涩、畏光、流泪、恶心、呕吐、眼里有异物感等等。

  视疲劳早期是可逆的,通过休息,注意用眼卫生等方式,可以逐渐缓解。但是如果不注意的话,会引发长时间的视力损害。

  为什么“紧盯屏幕”会产生视疲劳?

  正常人每分钟眨眼次数至少在20次,这种频率可以保护眼睛始终处于一种湿润的状态,眼部营养可以均匀一致。

  人的眨眼动作对眼睛来讲起到非常重要的保护功能。眼球表面的眼泪和泪膜起保护作用,可以让眼表,也就是让角膜和结膜不要干燥。

  如果长时间盯着荧光屏不眨眼或减少眨眼的次数,那么眼球表面的泪液就会蒸发地很快,很容易干燥。

  这就好像轴承需要经常要加点油,否则运转就不顺畅一样。如果眼球表面只有较少的泪液,当眼睛睁闭时,就会有干涩的感觉,甚至有破损,那么就会有畏光、疼痛等一系列症状就出来了。

  眼外肌是管眼球运动的肌肉,在眼球内还有睫状肌等重要的肌肉。睫状肌长在眼球瞳孔周围,它负责调焦,原理就和照相机拍照一样。

  照相机通过镜头的伸缩调焦来拍远景和近景。睫状肌通过收缩或者放松使晶状体变形,让焦点能准确落到视网膜上,看清物体。当人看远方时,睫状肌处于松弛状态,晶状体是扁平的,焦距变长;看近处时,睫状肌就会努力收缩使晶状体变凸变厚。

  长时间近距离盯着一个东西看,睫状肌就会总是处于收缩痉挛的状态,久而久之这种收缩状态得不到缓解,睫状肌功能就会紊乱慢慢丧失调节能力,焦点也对不到视网膜上了,刚开始会形成假性近视,慢慢地就变成了真性近视。

  【迟润华】

  坐诊时间:周二上午、周三、周五上午、周六

  迟润华从事中医临床工作40余年,精通中医经典名著,用药方略,中医基础理论功底深厚,积累了丰富的临床经验,并创立了其独特的辨证思路和诊疗方法。上承衣钵、兼融百家,师承中医大家巫君玉、周志成,国医大师吕景山传承弟子,北京四大名医施今墨的再传弟子。

  擅长:运用中医辩证治疗黄斑变性、视神经萎缩、葡萄膜炎、视网膜色素变性、玻璃体混浊、白内障、青光眼、干眼症、眼底病、视网膜静脉阻塞、视网膜裂孔、视网膜脱落、巩膜炎、视网膜前膜、眼底出血、近视、视神经炎、弱视、虹膜炎、糖尿病眼病、视力下降等眼部疾病。尤其对糖尿病视网膜病变的病因、病机、预后有过系统性深入研究,临床上取得可喜成果。具有遵古而不泥于古的独特创新理念,对诊断和治疗眼病有独到之处。

  >>>>微信搜索“北京德胜门中医院眼科”添加关注了解更多眼病常识,可以直接咨询预约挂号。

  温馨提示:拨打114电话2号键预约北京德胜门中医院迟润华。

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