预防白癜风有效方法有什么
时间:2019-03-23 09:16:52 作者:北京国丹白癜风医院
预防白癜风的有效方法,主要包括避免诱发因素、注意个人卫生、避免暴晒、保持心情愉悦以及积极治疗疾病等。白癜风是由多种原因引起的皮肤黑色素脱失性疾病,表现为皮肤出现白斑,多发于面部、颈部、手背、腕部、前臂、腹部及骶部等,可单发或多发。
1、避免诱发因素:比如暴饮暴食、长期熬夜、压力过大、情绪不稳定、环境污染等,可能会导致身体出现免疫力下降,从而诱发白癜风;
2、注意个人卫生:勤洗澡、勤换洗衣物,尽量选择宽松、舒适的衣服,而且要勤换洗被褥,可以用热水烫洗,并在太阳底下暴晒,以起到杀菌的作用。另外,还要避免使用刺激性的洗护用品,以免对皮肤造成损伤,也可以预防白癜风的发生;
3、避免暴晒:长时间受到紫外线的照射,可能会损伤皮肤内的黑色素细胞,从而诱发疾病。所以,平时要做好防晒措施,外出时可以使用遮阳伞或者穿防晒服;
4、保持心情愉悦:长期精神压力过大、精神过度紧张,或者过度焦虑,以及抑郁等,可能会影响自身的免疫功能,从而增加白癜风的发生风险。建议平时保持乐观的心态,多与家人沟通交流,适当进行运动锻炼,如爬山、慢跑等,以放松心情;
5、积极治疗疾病:如果身体患有其他疾病,如扁平苔藓、湿疹等,应及时配合医生积极治疗。待原发病得到治愈后,身体免疫功能恢复,白癜风的发生风险也会降低。
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