一般可通过调整生活方式、积极治疗原发病、树立良好的自信心等方法防止散发型白癜风复发。一旦出现散发型白癜风，应积极配合医生治疗，不可自行用药或搔抓，以免病情加重。

1、调整生活方式：散发型白癜风可能是患者长期熬夜或精神过度紧张、压力过大所引起，所以在日常生活中患者一定要保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情舒畅，同时适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力，防止散发型白癜风复发;

2、积极治疗原发病：如果患者本身患有白癜风，通常需要积极配合医生治疗原发病，如遵医嘱使用地奈德乳膏、他克莫司软膏、丙酸氟替卡松乳膏等药物控制病情，等疾病得到控制后，可在医生指导下进行光疗治疗，比如使用准分子激光、窄谱中波紫外线等方法，能够控制病情发展，防止散发型白癜风复发;

3、树立良好的自信心：如果患者在治疗后，由于自信心不足而胡思乱想，或者情绪抑郁，容易导致体内的免疫功能紊乱，可能会诱发散发型白癜风复发。所以患者一定要树立良好的自信心，保持积极乐观的心态，避免消极情绪，可以在一定程度上帮助防止散发型白癜风复发;

4、其他措施：患者还可通过适当调整饮食结构，多吃些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需的营养，还要注意多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够帮助提高身体抵抗力，对防止散发型白癜风复发也有一定帮助。

散发型白癜风的患者可前往皮肤科就诊，完善血常规、皮肤镜等检查，能够明确具体病情，然后在医生指导下进行针对性治疗。

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