肝火旺长痘怎么办
时间:2019-04-23 21:10:37 作者:北京华医中西医结合皮肤病医院
肝火旺盛导致长痘,可以通过饮食调理、调整作息习惯、保持心情舒畅、药物治疗等方法帮助改善,肝火旺盛还可导致头晕、面红、目赤、口苦、尿黄等症状,根据不同症状给予不同的治疗。
1、饮食调理:肝火旺盛导致长痘,多是由于长期进食辛辣刺激性食物或精神压力过大导致,建议患者调整饮食结构,多吃清热泻火的食物,如苦瓜、绿豆、芹菜、西瓜、梨等,还可以多喝去火的茶,如菊花茶、金银花茶等。饮食要以清淡为主,禁忌辛辣刺激以及油腻、生冷、寒凉的食物,严格禁烟、禁酒,控制甜食的摄入;
2、调整作息习惯:平时要注意早睡早起,不熬夜,做到劳逸结合,防止劳累伤肝。因为肝开窍于目,久视会伤肝,要尽量避免长时间用眼以及熬夜;
3、保持心情舒畅:肝火旺盛长痘多和心情有关,要注意保持心情舒畅,经常外出走动、散心,不要自己一个人思虑太多,可以通过听音乐、锻炼等方法放松自己,如果不能缓解也可以通过心理医生进行疏导;
4、药物治疗:如果肝火旺盛长痘较为严重,可以在医生指导下应用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥散、当归龙荟丸等药物进行调理。
肝火旺盛导致长痘在日常生活中较为常见,随着生活压力的增加,年轻人工作压力也比较大,容易因为肝火旺盛导致长痘,要学会控制自己的情绪,如果通过以上方法不能改善,建议及时到医院就诊,由医生通过辨证论治明确具体证型,再给予相应药物进行治疗。
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