癫痫是一种较为复杂的神经性疾病，一般很难在短期内****，癫痫对患者身心健康危害很大，很多患者担心癫痫会影响自己的寿命，害怕自己活不久。其实癫痫疾病本身不会直接影响患者寿命，但是发作时的意外可能会导致伤亡，为了自己的生命不受癫痫影响，癫痫患者要做好各种措施。

　　一、急救措施

　　1、迅速让病人仰卧

　　癫痫急救法大家有必要了解一下，这对患者的健康**有帮助。当癫痫发作时，应该迅速的让患者保持仰卧的姿势，不需要垫枕头，应该将缠有纱布的压舌板(或牙刷把)垫在上下牙齿之间，以防患者自己咬伤舌头。这样之后可松开患者的衣领，将患者的头偏向一侧，进而使患者的口腔分泌物自行流出，以免口水误入气道，引起吸入性肺炎。与此同时，还需要将患者的下颌托起，防止因窝脖使舌头堵塞了气管，这是癫痫发作怎么急救的急救法之一。

　　2、不强行喂水或按压肢体

　　发作时不要强行喂水或强行按压肢体，应刺激或点压人中、合谷、足三里、涌泉等穴位，这也是癫痫急救法之一。

　　当癫痫发作时，大家一定要注意患者的表现，积极将患者送往医院的同时，还需要进行急救，及时的救治对患者生命的抢救**关键。营养不良的患者，会更容易有癫痫，比如患者可能出现电解质代谢紊乱的情况，在这种情况出现时，我们要及时调理好自己的饮食，以免癫痫的病情加重。

　　二、饮食护理

　　根据研究表明，有糖尿病的病人，会比其他人更易有癫痫，原因在于身体内的血糖含量忽高忽低，会让脑部的神经中枢功能受到影响，从而更容易导致癫痫发病，所以，这部分病人也特别注意自己的饮食，以下就是“癫痫患者的饮食中要避免出哪些食物”的介绍。

　　1、癫痫患者对于碳水化合物的摄入量要有一定的控制。癫痫患者所需要的热能和蛋白质与正常人相同，但是碳水化合物则无需过多，每日三百克。

　　2、癫痫患者还应该注意限制钾的摄入量。脑外伤导致的癫痫患者和长期服用镇静药物的患者容易脱水、白细胞减少、贫血、营养不良等，病情严重者会出现电解质代谢紊乱。

　　3、癫痫患者不要吃含锌高的食物。长期服用药物的患者，血锌浓度比用药前明显下降，有些患者甚至出现了缺锌症状。

　　4、对于能够诱发癫痫的食物必须要避免。如狗肉、鸡肉、羊肉等“发物”都不适合食用。同时患者要戒除烟酒，因为酒精也会导致患者癫痫发作。

　　暴饮暴食会使癫痫患者的胃部受到过度牵拉，容易诱发癫痫发作。暴饮暴食容易引起患者胃肠功能紊乱，出现腹泻、呕吐等症状，会造成体内大量失液，如果出现身体内水和电解质平衡紊乱，也会诱发癫痫发作。患者应避免暴饮暴食，如果出现大量丢失体液的情况，应及时补充水分和电解质，使人体内的水和电解质维持平衡状态。还要做好日常的保健护理。

　　三、保健护理

　　1、劳逸结合

　　过重的体力或脑力劳动可诱发成年人癫痫，成年人癫痫病人必须注意劳逸结合，改善癫痫患者的脑部血液循环很重要，适当地运动对癫痫患者有极佳**性护理效果，但是都要讲求一定适度适量，并且要避免太过剧烈的运动，尽量避免情绪紧张及压力过大。在学校、社会上都是会对癫痫儿童学习做出要求不要太高。成人病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

　　2、选择性用药

　　抗癫痫剂与某些药物会有一定冲突，因此我们特别提醒，成年人癫痫病人忌讳多用药，**用药，抗癫痫剂选用必须要针对癫痫患者选择性**治疗。癫痫患者用药同时也注重饮食，过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此癫痫患者需要减少食量，适当饮食，切勿过度成疾。

　　3、生活作息和饮食习惯

　　**有足够的睡眠，如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。成年人癫痫患者应避免刺激性食物，避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。如果肠胃不舒服，可在睡前喝些柠檬汁2粒柠檬加2.3升的水，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

　　日常注意以上保健措施，可以很大程度的减少癫痫危害，使自己的寿命不受癫痫影响，和正常人一样。

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