良好的睡眠能预防癫痫病发作吗？癫痫病的发作可以说是随时随地，因为该疾病很容易受到外界各种因素的影响，自然每一次发作都会带来很大的伤害，其中睡眠的好坏也会影响到癫痫的发作。良好的睡眠有益于癫痫的治疗，也可预防癫痫的发作，但是反之来说癫痫的发作可能会影响患者的睡眠质量，因为二者相辅相成，那么下面就来看看**的讲解，良好的睡眠能预防癫痫病发作吗？

　　**介绍说，癫痫患者在平时做好良好的睡眠是可以预防癫痫疾病的发作的。

　　一、睡眠对于癫痫的影响是明显的，二者之间互相作用、亲密相关。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。临床研究表明，无论是何种缘由所致的癫痫，不规律的睡眠—觉悟周期或睡眠缺乏等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发要素。

　　二、睡眠相关性癫痫患者中有一部分可能存在心理问题。一方面，癫痫的发病可能与患者的素质、性格有关;另一方面，临床察看也证明精神刺激常是癫痫的促发要素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。因此，在**治疗的同时，也应对患者进行心理舒导。

　　三、如果睡眠不足，会影响一个人的基本代谢率，也易诱发癫痫，特别是癫痫患者在饮食上，应给予赋予营养和容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食，如不加节制，不仅会损伤脾胃，还有可能直接导致癫痫发作。

　　四、对于癫痫患者的睡眠，特别要注意**充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。除此之外，癫痫患者的日常生活要合理的安排，做好及时的预防保健措施，**的预防癫痫。

　　良好的睡眠能预防癫痫病发作吗？通过以上有关于良好的睡眠能预防癫痫病发作吗的详细介绍，相信大家现在已经**的了解了。人每天都是需要休息的，充足的睡眠就能**大家在第二天的工作中能够保持良好的体力以及精力，尤其是癫痫患者，所以大家千万不要小看睡眠给我们带来的好处，保持优质充足的睡眠。

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