焦虑症可分为广义焦虑症和狭义焦虑症，焦虑症的表现症状存在较多，比如焦虑情绪、恐惧情绪、场所恐惧症状、精神运动性不安等。如果出现焦虑症，建议尽快前往医院精神心理科就诊。

1、焦虑情绪：患者主要表现为过度紧张、担心、恐惧等，这些情绪不易被控制，会无缘无故地加重，甚至放大，使人坐立不安、心烦意乱、无端害怕自己或是他人罹患重型疾病等。而且焦虑情绪持续时间较长，一般会超过半年。如果焦虑情绪严重，可在医生指导下服用抗焦虑药物，如劳拉西泮片、阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等;

2、恐惧情绪：患者会对某些物体、场所等产生不必要的恐惧感，如飞行员、车辆、高处作业等，即使暂时无法逃离，也会不自觉地加以回避，表现出恐惧不安的情绪，甚至极端恐惧的情绪状态;

3、场所恐惧症状：患者进入特定场所后，会出现强烈恐惧情绪，如害怕去特定的场所等，并伴有强烈的焦虑不安感，有时会伴有濒死感和失控感;

4、精神运动性不安：焦虑症患者常有坐立不安、来回走动、搓手、肌肉紧张等表现，这些症状持续时间较长，严重时会持续数分钟。

焦虑症的患者日常生活中需尽量保持积极、乐观的心态，多与家人、朋友进行沟通交流。可多参加社交活动，多进行户外运动。日常饮食上尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，如麻辣火锅、烧烤、芥末等，戒烟、戒酒。

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